ダメだな・・・ 2011年08月11日 23時48分51秒 | 今日の練習 今日も屋外の長水 UP 50m×6 S 100m×30 1分30秒サイクル Down 50m×10 3800m この前と同じ練習をしてみた。昨日休んだにもかかわらず25秒まで落ちた・・・。ラストも17秒。ダメだこりゃ>
