明日出発!!

今日は仕事が早めに終わり、恒例のパスタを食べに・・・。いつもの所ではなく今日は行った事が無い所に行ってみた。失敗だった・・・。味はもちろんダメだが、体調も悪くなった。

その後、スポクラに調整。

UP          50m×2

S             50m×20       １分サイクル　　３５秒程度で・・・

Drill         50m×4

Down      50m×4　　　　　　　　　　　　　　　1500m

明日は泳げない・・・。