屋外長水へ。
UP 50m×8
S 800m
Loosen 50m×4
S 400m×2 6分サイクル
Loosen 50m×4
リタイア・・・・・・・・・・・・ 2400m
昨日のダウンの時に背中の肋骨に痛みが出た。「良かった。ダウンの時で」と思っていたら夜になって痛みが増してきた。それでも朝になったら良くなっているだろうと軽く考えていたらさらに酷く、何もしていなくても痛くなった。仕事の都合で今日と明日しか修行日が作れないのでなんとしても泳ごうと思いスタートしたが、途中リタイア・・・。痛みに耐えられなかった・・・。
もし、明日同じ状態なら今までで初の修行日なしでのレースになる。最悪は、棄権という事も考えねばならない・・・。