だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

200m×25 挫折

2012年04月23日 22時47分18秒 | 今日の練習

今日は予定では200m×25の日。しかし筋肉痛のダメージが大きく、いけそうにない・・・。

それなら ウェットを装着してリミットなしならなんとかなるかと思いプールへ。

UP           50m×3

S              200m×16      3分サイクル  

Loosen   50m×4

S              100m×16      1分45秒サイクル

Down        50m×10                                    5650m

200mは最初は38秒程度だったが8本目から40になり、ズルズル落ちていき15本目で48秒になった。回れないという程でもなかったが心が折れ、練習ストップ。

少し休んで100mをリミットなしで16本だけ回った。ダメージ凄いな。

疲労がピークになっている。奄美は中止で良かったかもしれない。予定では来週「修行日」だったがちょっとムリそうだ。