今日は予定では200m×25の日。しかし筋肉痛のダメージが大きく、いけそうにない・・・。
それなら ウェットを装着してリミットなしならなんとかなるかと思いプールへ。
UP 50m×3
S 200m×16 3分サイクル
Loosen 50m×4
S 100m×16 1分45秒サイクル
Down 50m×10 5650m
200mは最初は38秒程度だったが8本目から40になり、ズルズル落ちていき15本目で48秒になった。回れないという程でもなかったが心が折れ、練習ストップ。
少し休んで100mをリミットなしで16本だけ回った。ダメージ凄いな。
疲労がピークになっている。奄美は中止で良かったかもしれない。予定では来週「修行日」だったがちょっとムリそうだ。