疲労は少しずつ抜けているようだ。と言っても最近大して負荷をかけていないけれども・・・。
疲れないように1800mほど
途中、筋肉に少し刺激を加える 100m×4 1分30秒サイクル 12 12 13 11
フォームの調整 100m×4 2分サイクル 19 18 17 16
調子は悪くないようだ。明日少しでも泳げると良いのだが・・・
疲労は少しずつ抜けているようだ。と言っても最近大して負荷をかけていないけれども・・・。
疲れないように1800mほど
途中、筋肉に少し刺激を加える 100m×4 1分30秒サイクル 12 12 13 11
フォームの調整 100m×4 2分サイクル 19 18 17 16
調子は悪くないようだ。明日少しでも泳げると良いのだが・・・