だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

須崎OWSの副賞が届いた

2015年10月21日 21時35分47秒 | 今日の練習
久しぶりにみのりプールへ。ここはご高齢の方が多くまともに練習できないが今日はいいだろう。大して泳げなくても。

UP  100m

S   50m×20  50秒サークル

仙人泳 700m

5分間の休憩

PKC 300m×4 5分15秒サークル

Drill IM 50m×24       4000m  

う~ん、全然泳げない。

休憩までは空いていたがPKCの途中でお一人入ってこられたので4本で終了。
幸い50m1分ちょっとで泳げる人だったのでそのままドリルへ。
ゆっくりなのに十分に疲労して終了・・・。

須崎OWSの商品が送られてきた。メダルは珍しい木製。

ありがとうございました。