昼食を摂らずにプールに行ってしまったので全く力が入らず。
仙人泳 2000m
Loosen 200m
指導終了後に
S 100m×5 1分30秒サークル 20秒程度
2700m
3000mの予定だったが空腹で終了。指導の前にプロティンを摂って休憩。
お腹が落ち着いたので100mを5回だけ泳いで終了。
まだ泳ぐ気にはなれない。
仙人泳 2000m
Loosen 200m
指導終了後に
S 100m×5 1分30秒サークル 20秒程度
2700m
3000mの予定だったが空腹で終了。指導の前にプロティンを摂って休憩。
お腹が落ち着いたので100mを5回だけ泳いで終了。
まだ泳ぐ気にはなれない。