4時前に家に着いたので一応プールへ。
UP 400m
5分間の休憩
仙人P 3000m
Drill IM 50m×4
Down 50m×2 3700m
プールは混んでいたが割と泳げる子供達だったのでわりとUターンは少なくて泳ぐことが出来た。
登山で足のダメージはスゴいが、最近まともな練習をしていないので回復してきているようだ。最後だけペースを上げて気持ちよく終了。そろそろ練習をはじめるか。
UP 400m
5分間の休憩
仙人P 3000m
Drill IM 50m×4
Down 50m×2 3700m
プールは混んでいたが割と泳げる子供達だったのでわりとUターンは少なくて泳ぐことが出来た。
登山で足のダメージはスゴいが、最近まともな練習をしていないので回復してきているようだ。最後だけペースを上げて気持ちよく終了。そろそろ練習をはじめるか。