昨日の筋トレのダメージはあるが今日も泳ぎに行く
仕事前に御厩の長水へ
湘南OWSから帰ってから一気に秋になったようだ。
もうプールに入ると苦痛を感じるような冷たさだ。
P 4000m 57分6秒
Down 50m×8 4400m
どうやら1分26秒ペースがノーマルで25秒にすると少し無理があるという泳力らしい。
このペースだとダメージを受けること無く快適に泳げる。
こういう練習だと楽しく泳げる。ただこれで強くなれるとは思えず・・・。
明日は少し負荷を高くした練習をしてみよう。
仕事前に御厩の長水へ
湘南OWSから帰ってから一気に秋になったようだ。
もうプールに入ると苦痛を感じるような冷たさだ。
P 4000m 57分6秒
Down 50m×8 4400m
どうやら1分26秒ペースがノーマルで25秒にすると少し無理があるという泳力らしい。
このペースだとダメージを受けること無く快適に泳げる。
こういう練習だと楽しく泳げる。ただこれで強くなれるとは思えず・・・。
明日は少し負荷を高くした練習をしてみよう。