５０ｍ×１００

今日も練習時間は２時間もある。

しかし昨日のダメージが残っていて、夕方はプール指導がある。

時間をかけてゆったり泳ごう。

久しぶりの５０ｍ×１００をやってみる。

Ｓ　　５０ｍ×１００　５０秒サークル　リミット４０
　　
Ｄｏｗｎ　５０ｍ×１０　　　　　　　５５００ｍ


何なんだ？このダメージは？　Drill のつもりだったのにそんな余裕は無い。長水だからか?
いや!純粋な泳力低下だ。

以前、このタイプの練習をしたときはこれほどのダメージは無かったはず・・・。

最後は少しずつ上げてラストは全力でも３６秒かかっている。

この後のプール指導がツラかった。


プールのガードが時計の前に立つ・・・。邪魔だ。