アクティブレスト

帳簿→会計士→保険→ミーティング　からのプール。

夕方の御厩は久しぶりだ。それほど混んでいない。５時以降なら練習出来るな。

１コース２人なのでＬＳＤから

ＵＰ　　５０m×４

ＬＳＤ　１５００ｍ

Loosen　５０m×2

Ｐ＋Ｓ　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル　１５秒程度

Loosen ５０m×2

１０分間の休憩

Loosen 50m

Drill IM ５０ｍ×１２　１分サークル

Ｄｏｗｎ　　５０m×４ ３７５０ｍ

ダメージはあるが昨日休んだので結構普通に泳げた。

一緒の方が気を遣って下さるので普通に泳げる。
休憩後もトヨさんと一緒なので問題ない。

この１年フォームの矯正に取り組んだが結局元のスタイルが一番良いようだ。
少しずつタイムは良くなってきている。

　

せとうちＯＷＳ その後２

倉敷のアウトレットでみのりと合流。俺は欲しいものは何も無いのですぐホテルへ。

いつものホテルでは無く今回は倉敷国際ホテル。何度も来ているが宿泊したことは無かった。
なんとなく古くて狭い昭和のホテルというイメージだったから。

しかし意外に綺麗で良いホテルだった。
。
みのりが空腹だったのですぐレストランへ。大会の日は飲みたくなかったがみのりが地元倉敷のスパークリングが飲みたいというのでボトルにした。
あまり飲んだことの無い濃い赤のスパークリング。赤と言うより黒に近い。

ゆっくり食事して気を失ったように就寝。

翌朝は朝食後、大原美術館へ。美観地区にあるが台風で美観地区は楽しめなかった。

その後は再びアウトレットへ。

大会ついでの１泊だけの旅行だったがそれでも旅は良い。

体重がとうとう６８ｋｇへ！！　あんだけパワー放出したのになぜ太る？