目覚めると体が動かない・・・。
昨日のあの程度の練習でこうなってしまったのか?
修業日でもレースでも何でも無い。
100m×20 のラストが27秒だった。あれが本当に限界だったらしい。
ものすごいダメージで仕事がツラかった。
明日は仕事で泳げないことが確定しているのでどうしても今日は泳いでおきたい。
しかし泳ぎで追い込むのは無理なので筋トレにした。
仕事終わりにコナミへ。
相変わらず足が死んだままなのでランはなしで入念にストレッチ。
筋トレ
UP 50m×4
P 1200m
Loosen 50m×3
Drill IM 50m×8 1分サークル
Down 50m×2 2050m
筋トレは当然ツラかった。やはり休むべきだったか・・・。
体は動かないがスイムへ。
スイムはそれほど悪くなく、帰りは楽になっていた。
10月からのホームプールをどこにするか迷ったが、シーズンオフは筋トレに力を入れたいのでまちけんに戻ることに決めた。コナミはやはり遠いこととジムのマシンが余りにも物足りない。
せとうちOWSがまだ残っているがすでにシーズンオフの感じだ。
昨日のあの程度の練習でこうなってしまったのか?
修業日でもレースでも何でも無い。
100m×20 のラストが27秒だった。あれが本当に限界だったらしい。
ものすごいダメージで仕事がツラかった。
明日は仕事で泳げないことが確定しているのでどうしても今日は泳いでおきたい。
しかし泳ぎで追い込むのは無理なので筋トレにした。
仕事終わりにコナミへ。
相変わらず足が死んだままなのでランはなしで入念にストレッチ。
筋トレ
UP 50m×4
P 1200m
Loosen 50m×3
Drill IM 50m×8 1分サークル
Down 50m×2 2050m
筋トレは当然ツラかった。やはり休むべきだったか・・・。
体は動かないがスイムへ。
スイムはそれほど悪くなく、帰りは楽になっていた。
10月からのホームプールをどこにするか迷ったが、シーズンオフは筋トレに力を入れたいのでまちけんに戻ることに決めた。コナミはやはり遠いこととジムのマシンが余りにも物足りない。
せとうちOWSがまだ残っているがすでにシーズンオフの感じだ。