再びまちけんへ

目覚めると体が動かない・・・。
昨日のあの程度の練習でこうなってしまったのか?

修業日でもレースでも何でも無い。
１００ｍ×２０　のラストが２７秒だった。あれが本当に限界だったらしい。

ものすごいダメージで仕事がツラかった。

明日は仕事で泳げないことが確定しているのでどうしても今日は泳いでおきたい。

しかし泳ぎで追い込むのは無理なので筋トレにした。

仕事終わりにコナミへ。
相変わらず足が死んだままなのでランはなしで入念にストレッチ。

筋トレ

ＵＰ　　５０ｍ×４

Ｐ　　　１２００ｍ

Loosen ５０m×3

Drill IM ５０ｍ×８　１分サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×2　　　　　　　２０５０ｍ

筋トレは当然ツラかった。やはり休むべきだったか・・・。

体は動かないがスイムへ。
スイムはそれほど悪くなく、帰りは楽になっていた。

１０月からのホームプールをどこにするか迷ったが、シーズンオフは筋トレに力を入れたいのでまちけんに戻ることに決めた。コナミはやはり遠いこととジムのマシンが余りにも物足りない。

せとうちＯＷＳがまだ残っているがすでにシーズンオフの感じだ。