どうやりゃ良いんだ？

今日は7時からのプール指導まで暇だ。福岡町プールなのでいつもは行かないお店で仕事用の文房具を購入して、遅い昼食を摂る。

少し早めにプールに入ったが結局混んでいてジャグジーで暇つぶし。

空くことは無い様なのでフリーゾーンで25m毎に「歩く＋泳ぐ」を繰り返す。しかしこれでは30分で500m位しか泳げない。（笑）

隣の25mコースが空いたので遠慮がちにPKC５０m×８。８本でお二人入って来たのでフリーコースへ移動。コースを何度か移動して結局８００ｍ程度で終了。

５分間の休憩で生徒がもう来た？　というわけで一緒のコースで泳いでもらった。流石に同じ練習は無理だが、同じコースで泳いでくれれば助かる。


Ｐ＋Ｃ　　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル　リミット１５

Ｄｏｗｎ　５０m×４ ４０００ｍ

最初は１２秒１３秒くらいで問題なかったが１３本目から一気にダメージが来て１８本でリミットアウト。１５秒を維持できない。そこから何度かリミットアウトしたが最後は立て直して頑張った。それでもラスト１１秒までしか上がらず・・・・。う～ん・・・調子悪い・・・。それでもこの不調の１年間から順調に戻ってきたなぁ。これならすさきOWSでも去年よりはマシなレースが出来そうだ。

生徒のおかげで普通に練習出来た。有り難い。
今日の生徒はプルの推進力がとんでもない。キックが泳ぎの邪魔になっているタイプだ。素晴らしい推進力！　俺より上なのでは・・・。
よく言えばモデル体型。悪くいえばガリッガリ。なのにあの推進力？　筋力じゃなくあの推進力を体得することが俺にも出来るのか？