プール指導の前に

本当は昼間も時間があり、ランと筋トレと思っていたが体が言うことをきかない。

サボって仕事だけしてプール指導へ。

２５分間だけ練習

ＵＰ　　５０m

ＰＫＣ　１５０ｍ×８　２分３０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×４

生徒と一緒に　１００ｍ　　　１５５０ｍ

泳ぐ前より楽になって終了。無理して筋トレに行かなくて良かったかもしれない。

「とにかく毎日泳ぐ」という練習パターンを変える必要があるのかなぁ。
妹尾さんのおっしゃっていた「自分の体に聞く」という事が必要だ。

今日の生徒は50mBr36秒台。おそらく今回絶好調。日曜日の試合結果が楽しみだ。