月曜日はお休みなのでみのりと映画２本。
みのりは映画好き。特にサイコパス(笑´∀`)
「翔んで埼玉」から「怪物のきこり」
翌日、こっ腰が・・・。
なんだこの痛みは。日常生活どころかじっとしていても痛い。
ちょっとだけWAMで泳ぐ。
「泳げば良くなるんじゃないか?」という根拠もロジックもない願望。
UP 50m×4
pyramid 50m→200m→50m
Drill Ba+Fr 50m×8
Down 50m×4 1600m
痛い・・・、痛すぎる。当然クイックターンは出来ないしストリームラインもやばい。
５０ｍ45秒ペースでのたのたピラミッド。痛いままだ。
着替えの時靴下が履けずに苦労する。
結局良くならずこの後の授業が辛かった。