エッ、３時間のウォーキング＆ジョギング

昨日は、６時前家を出て『中の池公園』まで
ウォーキング＆ジョギングに行きました。

池の周りを１周すると、３３５ｍあります。
まず、３周ウォーキングして、次に３周ジョギングしました。
最後に１周ウォーキングしました。




中の池には、アヒルさんをはじめ、色々な生き物がいます。



カルガモがエサを探して、食べています。



ツルもいます。そして、生き物に癒されました。




ハトがアヒルのエサを横取りしています。
ちょっと笑ってしまう光景です。



その後、すぐに帰るつもりだったのですが、



違う道を帰ったので、お墓に着きました。




お墓のお花には、きれいな蝶が止まっていました。



近くには、カラスもいました。

（このごろ、すぐ身近にカラスを見ることが多くなりましたねぇ～。）



お墓参りをして、鳳公園に向かいました。

鳳公園は、結構広い公園です。

地震などの際の避難場所にもなっています。






防災案内板には、地震の３原則

１、落ち着いて、身の安全

２、すばやく、火の始末

３、隣近所の助け合い　　とありました。








鳳公園には、りっぱな　《日時計》　があります。






すぐ横に　《アリオ鳳》　という大きな商業施設もあります。


帰ってきたら、９時前になっていました。

それから、シャワーをして　ミストサウナを１０分ほど

浴びました。

とってもいい気持ちになって、しばらくは　休憩していました。

その後、３時から　パソコン教室へ向かいました。