マジック＆バルーン講座へのお誘い

６月３日（日）に西支所内のウェスティで

『夏季マジック＆バルーン講座』　を開講します。



ただ今、参加者募集中で～す。











（カドヤクラブ通信も１４号になりました。）







皆様、時間の御都合がつきましたらご参加くださ～い。

それにあたり、アマゾンで立て看を購入しました。









（今日は、気がつくと　主人が出してくれていました。）







そして、ポスターを貼って、家の前に立てています。

何故か？ちょっと恥ずかしい！！　~笑~　

お子さんやお孫さんとのご参加もOKです

（もちろん、一人分の参加費（材料費込みで）でOK）。




ママ友の会やお楽しみ会の出し物にもってこいですよぉ～。











（可愛い蝶ちょの出来上がり。）






話は変わって　２６日（土）は、バルーン教室で新しい熊さんの作り方と

蝶ちょの作り方を　まぎ～マモル先生から教わりました。　











（今まで知っていた　「熊作り」　よりも割れにくいです。）





新しいことが　『分かる＝できる』　ということは

うれしいことで～す　(#^.^#)

ただ今、『わいわい写真club写真展』 を開催中

５月２２日（火）～２８日（月）までは、

アリオ鳳で「わいわい写真クラブ写真展」　を開催中です。









（案内ハガキです。）







２２日は、朝６時５５分に従業員出入口に作品を持って集合。

７時からアリオ鳳グリーンコート１階で会場の設営を。










（クラブ員が協力して準備を。）






パネルは、業者の方が持って来て立ててくれました。

その後は、ライトやプレートなどを所定に位置に設置して

最後は、集合写真をパチリ。








（日頃の活動の簡単な紹介も。）






世間一般では時々あることですが、Aさんが写真展を６月２２日からと

思い違いしていて、親切なクラブ員がその作品をAさん宅まで

取りに行くというハプニングも。









（私の出品作品で～す。）






そんなこんなで、１０時前に会場が出来上がり

当番のメンバーだけが残り、私たちはアリオ鳳を

後にしましたぁ～。










（アリオ鳳では、毎年この時期に写真展を開催。）








皆様、お近くにお越しの時やアリオ鳳へお買い物の時は、

是非、お立ち寄りください。

お待ちしております。



そして、３番の作品に清き一票を宜しくお願いしま～す（～笑い～）

伝達調理（鳳食改）

５月１１日（金）は、西区保険センターへ。

目的は。鳳食改の研修調理に参加のため。




この日の参加者は、４２名と大変多い。

受け付けを終わって、４つのグループに分かれて着席。










（普通は１０時集合で～す。）






まず、会長さんからご挨拶があり。

今回の当番の班は、１班さんなので

その会員さんから、レシピの説明を受けて。





さぁ～、これから調理に取りかかります。

私とKさんは、『小松菜のクラッシュアーモンド和え』作り

に挑戦しました。








（全メニュー、美味しかった！！）





この日の献立は

「ビビンバ飯」

「小松菜のクラッシュアーモンド和え」

「たけのことわかめのスープ」

「でっちようかん」　　　です。

すべて出来上がって、皆さんでいただく食事は

とても美味しかった！！










（堺の食育の目標で～す！！）








午後は　「ゴキブリ団子」　作りを。



材料は

ホウ酸・玉ねぎ・小麦粉・牛乳　です。

玉ねぎは、みじん切りにして使います。

玉ねぎと牛乳は、ミキサーにかけて

小麦粉とホウ酸を加えて、ポリ袋に入れて持ち帰ります。









（玉ねぎも使うので、泣きながら作って？！？）





家でペットボトルのキャップに入れて

出来上がり！！










（これをキャップに移すと、何個もできて、台所や洗面所に。）




このゴキブリ団子は効果テキメン！！

去年は、ゴキちゃんが１匹も現れませんでしたぁ～。

今年もどうぞお目にかかりませんように・・・。（～笑～）

看護週間

５月１０日は、労災病院へ。

なぜ労災病院へ行ったかと言うと

５月２日にマンモグラフィーと血液検査を受けて

その結果を聞いて、診察を受けるために。










（労災病院の先生も看護師さんも　とても親切で。）






私は、７年半前に乳がんを８ミリで見つけていただいて

その年に手術を受けています。

発見が早かったので、術後も良好でした。

５年間は、女性ホルモン（アリミデックス＝アナストロゾール）を

服用しました。






その後は、投薬も止めています。

手術も上手くしていただいて、温泉も普通に入り

すこぶる快適に過ごしています。

（感謝の世界で～す！！）





その日は、自動再診受付機に診察券を入れて受け付けを済ませ、

角を曲がると看護週間というイベントが。










（ABI検査（足関節上腕血圧比）では、血管の狭窄や閉塞などが

　推定できるらしい。）









５月１２日は、『看護の日』　ということを初めて知りました


近代看護を築いたフローレンス・ナイチンゲールの誕生日にちなみ、

５月１２日に制定されたらしい。

そして、１２日を含む週の日曜日から土曜日までが「看護週間」

と定めているとのこと。









（足のお手入れも大切で～す。）






「看護週間」　においては　看護への理解と関心を高めるため、

病院や老人ホームなどでのボランティア活動などが行われるそうです。






私は、診察が終わってから、血管年齢を測っていただいて、

ついでに血圧も。






（血管年齢測定結果で　「血管年齢が自分の歳より１才若い。」　と言われて

　うれしいようなうれしくないような・・・。）





そして、血圧は正常の範囲とのこと。









（２月１０日は、フットの日って知らなかったなぁ～。）







メインの６か月に１度の乳がん検診も異常なしでした。

そんなこんなで、ラッキーな１日の終了！！

母の日に

５月第２日曜日（１３日）は母の日でした。

午前に嫁からプレゼントとメッセージが届きました。

うれしい限りで～す！！









（早速、プレゼントを開けて。）






ナッツの蜂蜜漬は、おやつの時間に。

ロージールームは、読書の時間に、部屋にシュシュ！！

（部屋が、やさしいローズの香りに包まれます。）



ビューティーウォーターで、素肌が瑞々しくなって？！？




でも、でも　一番うれしかったのは

手書きのメッセージで～す！！









（これを読んで、また明日からガンバロウと思って・・・。）






いつも気にかけてくれて喜んでいます。

『ありがとう』　の感謝の世界で～す。






１３日の前日は、アネックスパル法円坂で、まぎ～マモル先生からは

マジックの指導を受けました。





そして、１１時半からは、先生の奥様にバルーンの色々なお花の作り方を

教えていただきました。









（まず、菖蒲を作って。）









（赤いお花は、カーネーションです。）








（チューリップは、知っている作り方とは違っていて　勉強になりました。）






有意義でうれしくて、楽しい２日間でしたぁ～ ♬　(#^.^#)　♫　　

科学がつきとめた 「運のいい人」 ・ 中野信子著

５月７日（月）に読了。

「脳内麻薬」　という本がなかなか面白かったので

中野信子氏　著の　「科学がつきとめた　「運のいい人」　を西図書館で

借りました。



この頃は、本を予約するのも楽になって。

図書館に登録すれば、PCで予約もできて

延長もできます。










（中央図書館から取り寄せてくれたようです。）






わざわざ図書館に行かなくてすむので、助かります。

（まぁ～、自宅から自転車で３分で図書館に行くことができますが。）




さて、前置きはこれくらいにして



科学とヒトの運とは、結びつきそうもない

本のタイトルに興味を持って、ネットで予約して

メールで　「予約の本が用意できました。」　との連絡を

受けて、西図書館へ。その後　PCで延長して・・・。











（中野氏は、ウィックがお好き？）






まず、適者生存からプロローグが始まって。

「生物は環境にもっとも適した者が生き残る」

（これは、今までにも知っていた。）

そして　「運者生存」　～　運のいい者が生き残る　というもの。



運・不運というのは、だれの身にも公平に起きていて

その運をどう生かすかを少なくとも人は、主体的にかかわっていける。

（なるほどと納得！！）









（運に関するこんな本もありま～す。）





人の人生という限られた期間における目（運・不運）の出方はある程度

どちらかに偏ってしまいます。しかし、圧倒的にマイナスだとか、圧倒的に

プラスだという人も存在しない、らしい。





大ざっぱにいうと、運のいい人というのは、誰にでも公平に降り注ぐ

運をより多くキャッチできる人、また、より多くの不運を防げる人、

あるいは不運を幸運に変えられる人。

（運の悪い人は、この逆。）







それから、運のいいい人をよく観察すると、共通の行動パターン、物事のとらえ方

考え方などが見えてくるそうです。









（２冊の本の表紙には、４つ葉のクローバーが。）







そして、運のいい人たちは、みな、いろいろな意味で自分を大切にしている。

（自分の価値観を大切にして、自分を丁寧に扱っている。）





結論的にいうなら、『よりよく生きている』　逆にいうと

よりよく生きているからこそ、運も彼らの味方をする。











（ネットで見つけた「運のいい人｝　そのままでいい　とも。）






付け加えると、運のいい人になりたければ、その人の考え方や行動の

パターンを決める脳そのものを　『運のいい脳』にしてしまえばよい！！

わたしたちは、何歳になっても脳を育てていけるらしい。

（運のいい脳に育てていけということかな？）




運のいい脳に育てることと、『祈り』　には深い関係があります。

祈りは、心と体の健康にプラスに働きます。

祈ると、脳内快感物質が増え、多幸感や快感を持たらします。

とのこと。





私の場合は

『今の自分の健康や周りの人に感謝して、自分をしっかり生きる』　

ということかな。と思ったりしています。

（そうすると、いい運に恵まれる・・・！？！）

結論は、シンプル　イズ　ベスト　ということでしたぁ～　♬　(#^.^#)　🎵



※　最初の１枚のフォト以外は、ネットからお借りしました。

脳内麻薬・中野信子著

４月中旬に読了。

２週間に１回くらい図書館へ通っていますが、その時に

本のタイトルに惹かれて借りた本が　「脳内麻薬」

へぇ～。と思いながら手に取って。




脳内麻薬は、読んでいて時間を忘れてしまうほど

面白かったですねぇ～。











（ドーパミンを　「脳内麻薬」　という表現が奇抜ですねぇ～。）





まず、ドーパミンについて

脳が快楽を感じる源となっている物質で

◎　楽しいことをしているとき

◎　目的を達成したとき

◎　他人にほめられたとき

などに分泌されます。　俗にいう　「快楽物質」

（どこかで快楽ホルモンって聞いたことも）












（脳科学って、今まであまり馴染みがなくて。）






依存症もドーパミンと大いに関係があります。

例えば、アルコール依存症は

アルコールを飲むという刺激を何度も繰り返すと

不思議なことに、今まで少し飲酒すればすぐに得られた快感が

あまり感じられなくなってきます。

（ここまでは、今までも知っていましたが。）











（私も　これから少し脳のことを意識しようかな？）







これはドーパミンの受容体が減少することで起こり、その結果

快感を得ようとして飲酒の量や頻度が増えて・・・。



依存症には、３種類あります。

①　物質への依存（ニコチン・アルコール・薬物など）

②　プロセスへの依存（ギャンブル・インターネット・セックス・買い物など）

③　人間関係への依存（恋愛・カルト宗教・DV・虐待など）

DVや虐待なども病気なんだぁ～。　とびっくりして納得！！










（ヒトの過去に学べ　ということかな。）





次に、生理的報酬と社会的報酬　なるものが

生理的報酬　　動物実験で学習の対価として食べ物（ご褒美）が与えられると

　　　　　　　ドーパミンが放出されて快感を得られる


社会的報酬　　承認・評価・信用・信頼・尊敬　されたとき、人は喜びを感じます。

　　　　　　　このときにもドーパミンが放出されています。




その他、「自分が生きている意味を確認せずにはいられない、特異な生命」　や

「幸福度の高い人ほど、死亡リスクが低い」　などの章も面白かったで～す。

また、中野科学者　著の本を読んでみようという気持ちが・・・。


※　後半の３枚のフォットは、ネットからお借りしました。



　　　　　　　

子どもの日の集い

５月３日（木・祝）は、石橋会館へ。

３月下旬に西区ボランティア相談コーナーから

「石橋子ども会の子どもの日の集い行ってもらえませんか？」

とTELがありました。








（今日の会場は、ここで～す。）







石橋会館は、車で１０分ぐらいで到着。

２１人の子どもたちと役員さんが５人おられました。










（プーさんを使って自己紹介を。）





まず、ウサギと思ったプーさんで私の自己紹介を

その後、３つのマジックを。




①　カメレオントランプ








（私の十八番のカメレオントランプ。）






②　ブラックボックス

③　ザ　クリスタルチュ－ブ







（鳩が飛び出して、子どもたちがビックリ！！）





子どもたちの前で披露する時は、だいたい①のカメレオントランプで

「ワァー」　や　「なんで！！」

と大きな驚きの声が聞こえるはずなんですが・・・。

今日は、違っていましたぁ～。





シーンとして、当てが外れて、（今日は、ちょっとやりにくいかも？）

なんて、思いながら演じていました。





②のブラックスボックスあたりから、子どもたちは、俄然元気になりはじめ

こちらの問いかけにも大きな声で答えてくれました！！






マジックが終わり、バルーンでは

①　剣作り

②　チューチューロケットを作って遊ぶ

③　ピエロちゃん作り

の３つを作って楽しみました。









（これから剣を作ります。）






今回は、家での準備が大変でした。

最初に、剣用のバルーン２５本にポンプで空気を入れ

次に、チューチューロケット用の２５本に、またまた空気を入れ

さらに、ピエロちゃん用のお鼻の２５個を赤いバルーンで作り

最後に、ピエロちゃん用の帽子を２５個作って　THE　END。










（最後に記念撮影です。）







結構疲れる準備でした。子ども会の会長さんによると

「子どもの日の集い」　ですが、

新１年生が子ども会に入ってくれたので、その歓迎会も兼ねているとの

ことでした。

それを聞いて、１年生がバルーンにポンプで空気を入れるのは

チョイ無理があるので、全部家で私がやった次第です。






子どもたちやお母さん方からお礼を言って

いただいて、無事終わりホッとして。

そして、主人のお迎えの車を待ちましたぁ～　♬　( ^^) _U~~　♪

子どもの日の鯉のぼり作り

４月２８日（土）は、マジック＆バルーン教室へ。








（森之宮駅からすぐの交差点では、大阪城も遠くに見えて。）






教室の場所は、森之宮にある

「アネックスパル法円坂」の３F・８号室です。









（途中、難波宮跡もあって。）







１部はマジックのレクチャーを。

「ラストカード」　のトランプマジックをまぎーマモル先生に

教えていただきました。











（トランプマジックの練習も。）






２部は

鯉のぼりを作りました。


赤の鯉

青の鯉

黄の鯉

の３匹をバルーンで。







家に帰って来てから、バルーンで

鯉のぼりを立てるポールと矢車を作り

五月人形の大将の横に飾ってみました。










（黄の鯉のぼりも作って。）








大将の人形は、いつも子どもの日の前に押し入れから出してきて

飾っています。

そして、二人の息子（二人ともいつの間にか４０代になって。

子どもの歳を聞いてビックリ！！）と二人の孫の無病息災を祈念

しています。









（若大将の横に飾って、大満足！！）






今年は、鯉のぼりのオマケが付いたってことかな？

４人が今年も健康でありますように・・・。





　

堺シティマラソン

４月２９日は、堺シティ　マラソンの日でした。

主人が昨年と同じようにマスターズの１０キロに

参加することに。









（マラソン大会の案内）






しばらく前から、身体作りのために

太陽の日が差さない早朝から

５キロ・１０キロを走っていました。










（チアーガールの応援も。）






いつも　「応援にいこうか？」　と言うと

「別に来んでいいよ。」

という返事だったのに。

今年に限って

「来てもらおうかな？」

だって。









（さぁ～、スタートです！！）






ビックリした私は、大丈夫かな？　と心配しつつ

無理をしないように言って会場へ。





マラソン大会は、大仙公園で。

主人が受け付けを済ませ、手荷物を預かってもらって。




私は、５月２２日～　「アリオ写真展」　があるので

その作品作りのために、カメラを持ってウロチョロ・・・。










（公園をウロウロしていて見つけた碑。）





スタートのピストルが鳴って、少し離れたところで

待機して、主人の勇姿を撮ろうと頑張ったのですが、

あまりにもランナーが多いので

見つけることができず。





折り返しで戻ってくるコースの横の歩道でも

最初のランナーから最後まで、しっかり見て

いたのですが、見つけることができませんでした。









（がんばって走っていま～す）






何しろ一時に団子で走ってくることもあったので

多分見逃したのでしょう。




仕方なくゴール付近で待つことに。

ゴールする瞬間は、見届けたのですが

カメラの前には、人がいっぱいで上手く撮れず

残念無念！！










（完走証を手に私を探しているみたい。）






ゴールが終わって、リラックスしている姿だけをパチリ。

本人は、去年よりタイムが良かったと上機嫌　(*^-^*)









（去年より記録もよく、ご満悦。）






足をちょっと痛めていたので、大分心配したのですが

無事終わりよかったで～す（パチパチ＝拍手　!(^^)!）