健康づくり教室へ伝達調理

１０月１５日（水）に西保健センターの調理室で

健康づくり教室に参加の方に

私たちヘルスメイトが伝達調理の実習を。









（最初に会長さんや栄養士さんからのご挨拶もあり。）






この日の参加者は、２２名で３つの班に分かれます。

１つの班にヘルスメイトが２人ずつ付いて

アドバイスをします。









（家でも同じメニューで作ってみました。）






本日のテーマは　『野菜たっぷり減塩クッキング』　ということで

メニューは

①　鶏肉の南蛮づけ

②　さやいんげんのくるみあえ

③　キャベツの即席昆布茶漬け

④　さつまいものチーズようかん　　です。








（当日出来上がったお料理の分。）







皆さんとても手際良く、作業をこなして

おられました。





特に、男性の参加者は、よく気がついて

次から次へ仕事を見つけて、動いていて感心で～す！！


この日の献立は、リーズナブルで、栄養もパッチリ！！

さつまいものチーズようかんは、今度友だちが来た時に

コーヒーのおともにと思っています。









（今からいただくお部屋へ出来上がったお料理を運びます。）







ようかんだから、お茶に合うなぁ～。と

感じていましたが、チーズも入っているので

コーヒーにもお紅茶にも合いま～す。








（歓談しながらいただくお料理は、とても美味しい。）






食事の後は、グループの参加者の中から２人ずつ感想を発表してもらい

（とても好評でした。）

私たちヘルスメイトも本日の感想をお話しました。



その後、皆さんからお礼の言葉を頂戴し、

後片付けも終わってから

鳳食改の次回の打ち合わせをして

帰って参りましたぁ～。









（片付けもおわり、今から帰りま～す。）





マジックやバルーンのボランティアと違った

形でたくさんの方たちとの触れ合いを楽しませて

いただいた一日となりました。

坂本冬美コンサート

１０月１１日（水）は、

友だちに誘ってもらって坂本冬美コンサートへ。　









（この日は、夜の部もあるらしい。）







会場は、「なら１００年会館」　です。

時々名前は、聞いていたのですが。









（なら１００年会館は、アクセスのよいところにあって。）






JR奈良駅のすぐ近くにありました。

王子までは、何回か行ったことは、あるのですが

JR奈良駅は、何十年ぶりかです。









（建物の上のガラス（鏡）の映り込みが面白いので、撮ってみました。）






席は、三階席で舞台からチト遠い。

文句は言えません（格安なんですから・・・。）

オマケにオペラグラスを忘れ！

その代わりじっくりと歌を聞くことに専念。







舞台は、大太鼓の乱れ打ちから始まり。

（打ち手は、逞しい若い？男性）

まず、冬美さんが拍手に迎えられお着物で登場。









（若かりし頃？）





トップの曲は、やはり　「あばれ太鼓」　

迫力ああって、いいですねぇ～。

そして、何曲かを熱唱して、舞台から消え。








次は、真っ赤なロングドレスで再登場！！

赤いドレスがとてもお似合いでしたぁ～。

歌の合間のおしゃべりも上手い。








（この頃ドレスもよく着ます。とのこと）






体調を崩していた時期は、

「奈良県立医大に入院していたこともあった。」　と

友だちは、言っていましたが。

～本当かな？　まぁーそんなことは、どうでもいいですが～

『また、君に恋してる』　も演歌と違った雰囲気で、なかなかのもの。





途中で、カレンダーを今日のお客さんにプレゼントするという

コーナーがあって（何歳以上という制限はあったのですが。）


手を挙げた方が、お歳を聞かれて

「９２才」や「９０才」、「９３才」

と答えておられました。

それも三重県や四国から来たとのこと。








（自然な表情がいいですねぇ～。）






へぇ～、すごーい！！

と歌と違うところで感心　～笑～

（私も負けておられへんわ。）　と・・・。




３回目のステージは、またお着物で。

「能登はいらんかいね」　など渋い歌を

じっくりと聞かせてくれました。


アップの髪型もばっちり決まって！！









（会館の横の広場を上から。平和な雰囲気が・・・。）







非日常に身を置いて、歌を聞いて元気をもらい

また、明日からガンバロウと思いました。

（今さら、何をガンバルのでしょうか　♪　～　笑　～　♫　）


※　写真はネットからお借りしたものもあります。

大塚国際美術館＆徳島旅行

１０月６日（金）～８日（日）に徳島旅行を。

地域では、だんじり祭で大賑わいのこの時期

騒音を逃れていつも旅行へで出掛けることにしています。





「そーりゃ、ソーリャ、そーりゃ。」　の好きな人はいいのですが、

毎日毎日それを聞かされる身には辛いものが・・・。



騒音で本もロクに読めません。

また、車で出掛けても帰って来る時は

交通事情で、なかなか家に辿り着けず。





そんなこんなでお祭り本番の時期はいつも

小旅行を。




今回は、大塚国際美術館で美術鑑賞が

主な目的。




一日目は、夕方早めに、

お宿の　鳴門海月別亭　「鯛丸海月」　に到着。










（お部屋の窓から撮りました。モヤがかかって、少し幻想的）








お部屋に入るとオーシャンビューで

早速カーテンを開けて海を満喫。


そして、ゆっくり温泉に入り、

露天風呂でも海を眺めて大満足！！








　
　
（美味しいお料理にご満悦！！）

　




その後、夕食のレストランへ。

『鳴門会席』　をいただきました。


鯛がメインのお料理でした。

本日の献立は全１１種

美味しくいただきましたぁ～。








次の日は、ホテルから歩いて３分の

『大塚国際美術館』　へ。










（９時３０分会館で～す。）





　　　

世界に誇る、『陶板名画美術館』　です。

一度行ってみたいなぁ～、と思っていました。

B３～２Fまであります。

B３～B１は、山の中にあるとのこと。




教科書や雑誌、海外旅行で観た作品、国内の美術館で観て感動した

作品に再びお目にかかり、何となく豊かな気持ちになって・・・。











（システィーナ礼拝堂の天井画）






西洋名画をの０００点余を展示ということもあり、どう鑑賞すれば

いいかなぁ～、と思っていたら、ボランティアのガイドがあるのを知って

そのグループと一緒に鑑賞しました。









（ボランティアガイドさんのお話は分かり易かった。）







ガイドさんの解説も丁寧でところどころにガイドをしていて

聞いた鑑賞者のつぶやきの声も盛り込まれて、

なるほど！！　と感心しました。









（システィーナホールにて。）






私は、ミケランジェロの　「システィーナ礼拝堂天井画および壁画」　に圧倒され

「真珠の耳飾りの少女」　は流石だなぁ～、と思い

レンブラントの「夜警」　は、２年前にどこかの美術館で。

「モナリザ」は、やはり特別な展示で。








（宗教画も多く。）







そして、ゴッホの　「ひまわり」　は大好きです。

ムンクの　「叫び」　の前では、立ち尽くし？！？








　

（夜警・レンブラント）






「最後の晩餐」　は、修復前と修復後が展示されていて、その解説が

なかなか面白かった！！








（ゴッホのひまわりと共に。）









（大工の聖ヨセフ、ラ・トゥール）





二万点に近い色を開発し、美術館の肖像権を得るにも時間を要し

実物の色を忠実に再現し、原寸で展示しています。

（平成１０年に開館です。それに向けての苦労が偲ばれます。）








（舞台の踊り子・ドガ）






２０００年経っても、陶器だから色が全く変化しないとのことでした。

また、何回も訪れてみたいと思っています。










（最後の晩餐、修復前）







　

（最後の晩餐、修復後）











　　　
（モネの　「大睡蓮」　の一角。）











（ドレスアップで～す　笑）










２日目のお宿は、いつものように

「海山荘」　へ。









（JR鯖瀬の駅、この線はトンネルがとても多い。）






主人の母校の「川東小学校」の前を通り

「海陽中学校」　を眺め、大磯海岸へ。




そこで少休止をして帰路に着きました。

想い出に残る素晴らしい２日間でしたぁ～　♬　(^_^)v　♫




　

３度目の殺人

９月２０日（水）は、、主人と一緒に

アリオ鳳TOHOシネマへ。





テレビでこの映画に関連した映像が

流れる度に、観たいなぁ～、と思っていて

主人との都合の合う日に

家から３分のTOHOシネマへ。









（最近は、いつも鳳TOHOシネマで。）







何故観たかったかと言うと

是枝監督の作品がいつも面白いので。




以前TVで

「誰も知らない」　を観て、日本社会の底辺で生活する人を

鋭く描いているのに惹かれて・・・。




これは、学校にも行かせず子ども４人を置き去りにして

母親が、違う所で男性と生活していて・・・。


YOUさんの

「お母さんが　幸せになっちゃぁ～、いけないの？」

というセリフが、ずっーと心に残って。


YOUさんの頼りな気で無責任で世間に背を向けた姿が

この女優さんにピッタリきていいなぁ～、と。

今も時々思い出して。

実際にあったことなので、あの子どもたちは、

どんな風に成長しただろうか？

幸せだったらいいなぁ～。










（一番凄みのないポスターを。）









「そして　父になる」

これは、映画館で観ました。



福山雅治さんがステキでしたぁ～。

父親なんだけど、それを感じさせない

生活感の無い、色香（色気では無い！！）が

それがよかったぁ～。


しかし、逞しく生き抜くような

ところもあって。










（お二人とも渋い！！）







さて、さて、“３度目の殺人”

は、どうかなぁ～　と思いながら観ていました。

海外での映画祭では、好評だったようですが。

（でも、何もくれなかった　と福山さんが

　インタビューに答えていましたぁ～。）





殺人犯の役所広司さんは、殺人を犯さない殺人犯のようで

ちょっと違和感が。

（まぁ～、何を指して、そう感じたのか？

　書いている私も分からないのですが。）










（斉藤由貴さんが、画面に現れた時は、何故かドキッとして・・・。）







２人を殺したという動機もイマイチ分かりづらくて。

３人も殺すんだったら、いくら正義感？（思いやり・自己犠牲）

からでも、もっとドロドロしたものがあっても。

とド素人が思って・・・。






『三隅は、これからの咲江の人生を救いたかった！！』

と考えるが、普通かも知れませんが。







でも、その殺人犯に対する見方を変えればは、なかなか面白いかも？


是枝監督の作品が、何故か？サラッとした印象を受けるのは、

男女が変に絡むシーンが無いからかなぁ～。









（レッドカーペット上で。）







｢誰も知らない」もそうだし「そして　父になる」も然り。

そんな風な絡みなしで、

一度“筧千佐子被告”　を是枝監督が映画にするとどうなるのか？

面白そう・・・。

日本社会の高齢化・老人の社会との関わり、そして、老人の性の

問題などを一刀両断で切ってもらいたいですねぇ～。

（後妻業の女　という映画は観たのですが、あれは、コメディーでした。）





まぁ～、次の作品を楽しみにしていま～す。

（写真は、ネットからお借りしました。）

シャルム堺でマジックショー

９月２３日に　「シャルム堺」　さんへ。

しばらく前に堺市堺区のボランティア相談コーナーからの

依頼を受けて出掛けました。






何棟ものマンションが林立！！

大変大きな集合住宅でした。

ちょっと圧倒されて、集会所へ。









（こんな棟が何棟もあって、少々ビックリ！！）





その中も超満員で。

“こんなところでマジック、できるかしら？”

と少々不安になり

「マジックは、どこでさせていただくのでしょうか？」

とたずねると、









（マジックのプログラムの確認かな？）






前の方に案内されて・・・。

皆さん、お食事中で。

演者と座っている方との距離は、２ｍあるか無いか？

と言う状態で

「普通、見ていただく方との距離は３ｍ以上と

　いうことになっているのですが。」

と、今までの経験から言うと

「すみません。今日は、出席者が多くて、これ以上広く

　とれませんでして、申し訳ありません。」

とのことでした。








（私のお気に入りの一つ。水玉ハンカチを。きれいで簡単にできる。

　但し、買うには、ちょっとお値段がはる！！　～笑い～　）





まぁ～、私はプロではありませんので、あまり注文を付けるのは

いかがなものかと思い・・・。

無理に笑顔をつくって

「それなら、仕方ないですねぇ～。」

と返しましたが・・・。






その前に　「大正琴の演奏」　が終わったとの

報告を受けました。









黒板には　「実年のつどい」　と書いてあるので

「何才くらいの方が集まって、おられるのですか？」

と質問すると

「６５才からなんですよ。今日欠席って言ってた人も

　来てくれて、いっぱいですみません。」


とあやまってくれて・・・。






丁度、台風が来るということで

私も前日、明日は無理やろうなぁ～。

と思って休んだのですが、結構よいお天気で。










（鳩を出現させた後、白いシルクにへんし～ん！！）








急遽、この日のプログラムの練習を。

プログラムの内容は




１，自己紹介　（１分）

2, カメレオントランプ（１．５分）

★　シルクの分離（１．５分）

3, 水玉ハンカチ（３分）

4, バルーンのイリュージョン（２分）

★　ワンちゃん作り（１．５分）

5, バルーン（５分）

6, ５段スクリーン～たんすキューブ　（３分）

8, ブラックボックス＆サイコロ（４分）

９,クリスタルチューブ（４分）
　　　　　　　　　　　　　
11,幸せの七色の風（２分）
　　
12,帽子玉子（３分）








皆さん、ちょっとお酒が入って、なかなか面白い！！

特にＡさんは、始めから終わりまで、協力的で。









（これは、傑作な一コマ。傘をだしたのですが、骨が見えて。こんなことは初めて。

　前の方が、「台風の強い風で傘が飛ばされて、骨が折れたんや。」　と言って

　くれて、会場は、笑いの渦に。）








前に出て、ゲストにもなってくれる　と言うのですが

横の女性に出て来てもらうことに。
















（皆さんに幸せの風を送っていま～す。）








この女性もなかなかの役者で。

ちょっと私が引いてしまいそう・・・。









（大女優の登場。私は、負けました！！　後でこっそりブログに写真載せていいですか？　と尋ねて。）





そんなこんなで、台風一過の楽しい一日の　THEEND　となりました。

堺市生涯学習・交流サロン マジック班の例会

９月１９日（火）は、三国ヶ丘のジョイントハウスへ。

月１回のマジック班の例会に参加のため。

いつも、第３火曜日にあります。




この例会は、堺市生涯学習課の主催による

「サポーター養成講座」　を受講した卒業生から

構成されています。








（仲間とああでもない、こうでもないと　教え合って。）






要するに、マジックに興味のある卒業生が集っています。

そこで、私は主任講師という肩書きをもらって。

月イチで会員の皆さんにマジックの講義をしています。





講師は、私の他にも２～３名います。

会員の方は、協力的で皆さん親切です。

私は、このグループの雰囲気が好きですねぇ～。








この日は、『クリスタルチュ－ブ』　のアレンジ版の

『不思議なチューブ』　というマジックを練習しました。

（３枚のシルクを筒の中に入れて、お呪いをかけて吹くとシルクが

　つながって出現する　というマジック。）









（市販のチューブは、透明のクリスタルで～す。）









（手作りのチューブは、キッチンペーパーの芯にキラキラテープを巻いて・・・。）









何しろお金は、あまり使わないでマジックを勉強しよう！

というような会なので・・・。


今日は、どんなマジックを皆さんに学でもらおうか？

と悩んでしまいます。









（真剣な眼差しでお話を聞いてくれて。）





『クリスタルチューブ』　は透明なチューブを使うのですが、

この日は、キッチンペーパーの芯を使って・・・。

（ラップの芯だと、細いので使いものになりません。）

芯に貼るキラキラテープは、百均で購入。

止めるマジック用の輪ゴムは、仲間から分けてもらい。

それらのセットを２０人分用意します。








そして、ジョイントハウスへ出掛けます。

でも、皆さんとても熱心に練習してくれて

「いつも、楽しいマジックを教えてくれてありがとう！」

と言ってくれます。









（この日は、２枚のシルクで　“シルクの分離”　というマジックの練習も。）






それを聞くと、疲れもフッ飛びますねぇ～。

ささやかな社会貢献だと思っています。

この充実感がわたしの心身共の健康の秘訣かもしれません。

何はともあれ、皆さんに感謝で～す　♬　m(_ _)m

未来をどう生きるかへの挑戦In難波

９月２１日（木）に難波OCATの生涯学習センターへ。

目的は

NPO法人新いちょう大学校公開セミナー

「未来をどう生きるかへの挑戦in難波」　という

高齢者向きの講演会に参加するためです。

サブタイトルには、

～高齢者が動けば社会が変わる～

とありました。









（大阪市の主な生涯学習センターは、梅田・難波・阿倍野　にあります。）




この頃、あれやこれやのイベントに参加して

「貧乏暇なし」　の生活で、これでいいのかなぁ～？

という反省も込めて申し込みました。




会場は、難波市民学習センター

講師は、大阪府高齢者大学校の理事長

和田　征士　先生

（そんな大学校があるなんて？　今まで知りませんでした。）


参加者は、もちろん高齢者が多かったですが、

ほとんどがの方が「新いちょう大学校」　や「大阪府高齢者大学校」

関係の方が多かったような・・・。

主に、大阪府高齢者大学校の運営やカリキュラム・活動について

詳しく語ってくれました。









（この日、配布されたレジメ）






私は、昨年堺市の

「サポーター養成講座」　を受講しましたが、

目的や内容がよく似ているように感じて

何となくうれしいかったです。



高齢者が多くなった現在、大阪市や大阪府・堺市や民間団体が

色々試行錯誤して、高齢者のよりよい生き方を模索してくれて

いるように思いましたが・・・。








（Ocatへ行った時は、必ず　「ボンテ広場」　に寄ります。よい被写体を求めて。）







お話の中で、レジメにあった

“Enjoy　Senior”　

★　健康第一（心身共に）

★　趣味深耕・拡大（個人＆グループで）

★　新しい仲間作り（地域社会、高大、同総会）

★　生甲斐・やりがい（目標を持つ）

　　　　　　　　　　　　（満足感・充実感）

という項目が心に残りました。



よく言われる内容ですが、とても大事なことだと。

これからも、しばらくは今の生活の在り方を

続けていこう！　と思っています。








（ドーンセンターである　「上野千鶴子さん＆たつみ都志さんの対談講演」　のパンフ

　テーマ　『これからどうなる？　女と男』　講師がお薦めでした。）







前を向いて迷わずに

進めば、きっと何かが見えてくるかな？




自分のためになる、よい講演会でしたぁ～　♫　(^o^)　♬