かに道楽でランチ

8月25日（木）は堺東の「カニ道楽」へ。

この日はNASも休館なので、出掛けることに。

（NASが休みだと、何故かホッとする。いつもは朝から

　ご飯のメニューを考えたり、何時に家を出るか？

　今日は止めておこう！！と判断したり・・・。

　1週間4回は通っているかな？）

 

 

（毎回　クロールを500～700m、水中ウォークを300m　マッサージプールで10分

　ミストサウナで10分　約60分ここで過ごしていま～す。）

 

 

まず、12時に主人が予約してくれて、11時半に家を出ました。

先月は、道頓堀の「かに道楽」に行ったのですが、

堺東の方がグラタンなども美味しかったで～す！！

 

 

（今日は、生ビールでカンパーイ！！主人はドライバーなので冷茶で～す。）

 

 

この日の飲み物は「黒ビール」で。

生ビールよりコクがあるように感じましたが。

 

 

今日の話題は、NASの知人とおしゃべりしたニュースを。

お孫さんや子どもさん・本人さんのご兄弟のことなど

面白可笑しくおしゃべりしてくれて。

なかなか楽しい時間でしたぁ～。

 

 

 

（カニグラタンは、今度家で作ってみよう！！）

 

 

そのことを色々ランチの魚（？）にして、美味しいお料理を

いただいて、帰路に。

 

 

 

 

（美味しいものをいただくと、幸せな気分に。）

 

 

楽しい一日と相成りましたぁ～。

 

 

今日のオマケ

 

 

 

（バルーンでボールを作って。）

 

 

 

 

ボールを団扇で羽根つきを（？？）して　～笑～

 

 

 

 

図書館で認知症講座

8月20日（土）は、西区図書館へ。

この頃、図書館通いをしていますが、

ある日「認知症をいろいろ知ろう！きっかけ講座」という

パンフを見つけました。

 

 

（図書館で見つけたパンフ。）

 

 

 

最近は、忘れっぽいこと　この上なく、結構不安に

思っていたので、受講することに。

 

場所は、図書館の２Fのラーニングルームで。

資料も沢山用意してくれていました。

 

 

 

（プロジェクターで大きく映し出されて、分かりやすかったです。）

 

 

 

まず、ケアマネさんから、認知症予防について

食事や運動・睡眠などのお話がありました。

 

 

次に、精神保健福祉士の方から

認知症の支援・制度についての

詳しい解説が。

 

 

（認知症と物忘れの違いを読んでナットク！！）

 

 

 

最後に、図書館の職員の方から

認知症関係の図書の紹介があって。

そして、４Fの図書館には、シニアのコーナーがあり、

そこには、シニアの病気や食事・運動についての本を

色々用意していますと。

 

 

 

（まだ、道も分かる。夜中に徘徊しない。でも、いずれ・・・。と

　思うとちょっとコワ～イ！！）

 

 

65歳以上の高齢者の4人に一人が認知症の恐れがある昨今です。

私もその予防に十分気を付けながら、生活していきたいなぁ～、

と気持ちを新たにしました。

 

 

今日のオマケ

 

（庭のひまわりの黄色を見ると何故かウキウキ！！

　蕾もあといくつかあるので、しばらくは楽しめそう。）

 

 

（バルーン作品「お花を持った女の子」　これは、結構時間が

　かかって。）

 

 

桃づくし

8月12日（金）に、桃が２箱届きました。

合計22個あったので、知人にも届けて。

（この日は、13時～　井関医院で4回目の

　コロナワクチン接種も。）

 

 

美味しそうな匂いがキッチンに充満。

がんばって色々な調理に挑戦してみました。

 

 

（沢山あるので、何種類もできそう。）

 

 

その①

（桃とサーモンとアボガドのサラダそうめん。思ったより美味しかった！！

　DAIGOさんの料理番組のレシピをちょっとアレンジして。）

 

 

 

その②

（牛乳寒天桃ケーキ、色もキレイ！！）

 

 

（寒天ケーキなので、カロリーも低そう・・・。）

 

 

その③

（桃のパウンドケーキの出来上がり。）

 

 

 

（生クリームと生桃も添えて。）

 

 

 

その④

（これは、ゼラチン桃ゼリー。さっぱりお味でしたぁ～。）

 

 

その⑤

（モツァレラと桃と大葉のサラダ。

　モツァレラと大葉は結構合うと思った。）

 

 

その⑥

（桃のコンポート。これは、日持ちしそう。）

 

 

 

その⑦

（桃のカナッペ。３時のおやつがいっぱいできて。）

 

※　ちょっと食べ過ぎて、体重1キロオーバー、ジムで泳いで

　　しっかり痩せなくちゃぁ～。

　（その1キロがなかなか戻どらないのであります　～笑～）

 

 

バルーン作品とマジックショー

8月13日はお墓参りをして帰ってから

ジムもお盆休みなので、バルーンの作品作りを。

 

 

（まず、おすまし女の子を。）

 

 

部屋でもっと色々なペンシルバルーンがあると思って

探しても、なかなか出てこなくて。

 

 

 

（次は、金髪の女の子を。）

 

 

何しろ、何ヶ月ぶりかで

（やってみようかな？）

という気持ちになったので、ポンプなどは

あるところはすぐに分かったけれど・・・。

 

 

（3人娘で～す！！）

 

 

じゃぁ～、ナランハさんで注文しようと

ネットで今足りない「ブラッシュ（俗に言う肌色）・

クロムカラーのゴールドとパープル・白・」を注文して。

（その後に赤・ピンク・ブルーなどが出てきましたぁ～。）

 

 

（チャーリー・ブラウンを。）

 

 

（ハートのステッキだって。）

 

 

 

そんなこんなで、女の子を何人か作ってみました。

この頃は暑いので、作っても３日間くらいしか保たないので

せっせとバルーンと格闘！！（笑）

 

 

（LINEカメラでコラージュを。）

 

 

 

いつもYOUTUBE先生に教わっています。

検索すると、だいたい出てきてくれます。

作っていて、分かりにくい時はストップしたり

巻きも戻したりすると、だいたい理解できて。

（そこで、作品が完成。）

 

 

今日のオマケ（マジックショー）

 

「水玉ハンカチ」　というマジックで～す！！

 

所々失敗していますが、お許しあれ！！

 

 

LINEアプリで

8月8日（火）はパソコン教室へ。

14：00から2コマのマンツーマンの授業を受けて。

 

 

まず、スマートウォッチの使い方を詳しく教えて

いただきました。

 

 

（まだもっと使いきれていない機能がありそうな。）

 

 

 

「脈拍」と「血圧」を測定してくれる機能もあって、

脈拍は６０で血圧は上が100で下は、51でちょっと低めでした。

（低すぎるのもよくないので、少し心配！！

　それで昨日ジムで計ってみると、上が110で下が62で

　安心しました。）

 

 

 

それから、スマホが行方不明になるとスマートウォッチで

《端末を探す》をタップするとスマホが

「I　here　I　here」　と言うのでビックリ！！

（これは、家で体験。）

 

 

それから、スマホに来たメールの添付ファイルを

青いFilesに保存するやり方も教えてもらって。

 

 

一番面白かったのは、LINEカメラのアプリを使って

コラージュの作成やスタンプを貼り付けるなど、今まで

知りたかって、出来なかったことがたくさん分かって

とても楽しかったで～す！！

 

 

 

（コラージュも簡単にできるんだぁ～、と思って。）

 

 

 

この他、マイクロSDカードに保存する方法や「Cine　MILEAGE」

カードの更新もしてもらって。

 

 

 

（この更新は、家でスマホでシコシコと何回も挑戦したのですが、

　できなくて、教室でパソコンでするとすぐに出来て・・・。）

 

 

 

 

（お花の飾りも付けてみて。）

 

 

 

あれやこれや、いっぱい教えていただいてアッという間の100分

でした。

学ぶことが楽しいぁな～、と思った瞬間でした。

 

 

 

送迎は主人がしてくれて。２コマ授業なので自分で行くと言ったのですが、

「暑いから、送って行く。」

と何回も言うので、おコトバに甘えることに。

（待ち時間は、「亀の湯」でリラックスしたらしい。）

 

感謝・カンシャの世界でしたぁ～。

 

 

 

今日のオマケ

 

 

 

（8月2日に介護施設「お花」さんで見ていただく予定だった

　マジック「引力のコップ」で～す。）

 

 

労災病院へ

8月4日（木）は、労災病院へ。

予約をしていた耳鼻咽喉科で診察をしていただきました。

新しくなった病院は、まだ慣れなくて何回か来ているはずなのに

「B11・B11」と心の中でブツブツ言いながら、見つけて

シートに座り、順番を待ちました。

 

 

 

（立派な10階建ての病院に生まれ変わって。）

 

 

 

その帰り、お肉が美味しいと聞いた「三田屋」さんで

ランチをすることに。

以前にも来たことがあるような・・・。

 

 

 

（確か以前も労災病院からの帰りだったような。）

 

 

 

今日のランチは、お肉の量をダブルにしました。

これは、主人の要望で。

「そんなに食べられるかなぁ～。」

と言いながら、私も同じものを。

 

 

 

（ハムは、オニオンスライスを巻いていただいて。）

 

 

 

 

ハムもオードブルで出ましたが、美味しかった。

特にドレッシングが美味でした。

家でも作ってみようと思って。

（お店の人に材料などを聞いてみようかなぁ～、と

　思ったのですが、ちょっと悪いような気がして。）

 

 

 

 

（お肉も柔らかくて、ウマイ！！）

 

 

お肉は熱い鉄板できたのでジュウーと、いい音が。

しっかり焼いていただいて。

ダブルもペロリと完食で～す！！

 

家に着いて、疲れたのでお昼寝をしてから

ジムも休みだったので、読書に勤しみました。

 

 

今日のオマケ

 

（お馬さんを2頭作ってみました。）

 

 

 

（秋の雲を感じて、サルスベリと撮って。）