フラデビュー

５月５日（月）は、『フラデビュー』の日でした。

コスパのスケジュール表を見て、月曜日（５日）の

１２：３０～　の「フラダンス　４５」に初めて参加しました。









（フラのスカート・パウスカートをゲット）







以前はヨガや太極拳にも参加したのですが、怪我をしてからは

御無沙汰でした。


フラは、あまり足を使わないので、やってみることに。

なかなか快適でしたねぇ～。













（フラの時、上はこのＴシャツで。コスパで買ちゃいました。）








レイを掛けるポーズやワイキキの波・あなたに会った・２人・忘れられい

花が咲く・お月様・等ナドの動きを学びました。


足の運びはとても少ないです。左右横に２回のステップや

斜め前・後ろに２回・その場で２回など大変簡単です。









（ついでにウォーキングシューズも。軽くてとても歩き易いで～す。）





足を痛めている私にはピッタリです。


途中、３回の水分補給があり、４５分があっという間に終了！！



来週も出席したいと思っています。