読書記録、フィットネスジムつれづれ

10年以上なる読書記録
運動キライなのになぜか通ってるジムのあんなこんな。

フランス人は

2015-05-18 20:35:00 | 読書
『フランス人は 10着しか服を持たない』ジェニファー・L・スコット

丁寧に生きることで日常を特別なものにする。

<間食はシックじゃない>
質の良い食事をすれば、間食はいらない。
 
<情熱をもって食べる>
食べることを楽しみつつ、適量を味わっていただく。
「これを食べるとますます太っちゃう」などと言ってせっかくの食の楽しみを台無しにしてはいけない。

黒トリュフを目の前にしてるかのように、味わって食べる。

<もったいないから今度着る、はダメ!>
特別な時など来ない。

一番良い持ち物を普段使いする。

一人の時こそ美しく振る舞う。

<褒められたら謙遜しない>
<日常のありふれたことに喜びを見出す>


コメント
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