一昨年の12月に観た映画。
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それは、ザ・ローリング・ストーンズのライブを映像化した 『シャイン・ア・ライト』 でした。
私は、６０歳代半ばになった ミック・ジャガーに圧倒されたのです。 歌は もちろんですが、その引き締まった身体に驚いたのです。
勢いで、年賀状に こう書いてしまいました。
『ミック・ジャガーの身体を目指します！』
限りなく無謀な考えでしたね。 ところが、世の中には 物覚えの良い人も居て、「あの目標（身体作り）は どうなった？」 と質問されることがあります。
本当は、詰問と言う方が適正でしょう。 なにしろ、不摂生で 体重は増えるは、お腹は出るは。 ミック・ジャガーからは どんどん遠ざかっていたのです。
自分の感覚では いつまでも７０kg だった体重は 最高 ７８kg まで 増加し、見知らぬ人からさえ 「お腹、出てますよ」 と言われる始末でした（それにしても失敬な！）。
そして！ ついに！ 一念発起しました。 再度、目標に向かって邁進しようと！
先ず、インプットを減らしました。 一日一食にしたのです。 正確には、普通に食べるのが一食で、残り二食は 軽くしたのです。
基本は 朝と夜は軽く。 昼は普通に食べます。 普通と言っても、炭水化物は極端に減らしましたけど。
朝と夜のメニューはこんな感じです。
朝 ： 納豆に めかぶを載せてネバネバ食、それにヨーグルト。
夜 ： エンリギを薄くスライスし炙って これがつまみで、主食はところてん。 それにモズク。
こんな感じで約３週間。 いやぁ、減りました。 今は７２kg 前後です。 最デブ期に比較すると ６kg の減量です。
えっ？ タイトルと関係無いって？ いや。 それはね。 あまりに知られたギャグなので 説明したく無いのですが。 一応、実話なので、話します。
高校生の頃、自宅で友人と ローリング・ストーンズを熱く語っていたら。 近くに居た母親が、絵に描いたような 古典的な反応をしたのです。 くどいですが、実話です。
「あんた達が そげん言うほど その “肉ジャガ” は 美味しいとね？」
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