年末献血の記録が届きました。
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私の いつもの呑み方を御存知の方にとっては、信じられない事でしょうが ・・・
驚くことに、γ(ガンマ)-GTPが 『25』 になっていたのです!
自分でも ちょっと信じ難いです
自宅にあるオムロン製の体重計(7種類の数値が計測されます)でも 内臓脂肪率が下がっていて、なんだか健康体になっているような気がします。
ただ、この体重計で示される 私の身体年齢は 45歳 なので、少々疑問符は付くのですが
昨年4月に体重計を購入してから 記録を継続しています。 それだけで他の努力はしていませんが、4kg以上減りました。 これって、『記録ダイエット』 とでも言うのでしょうか
ついでに中性脂肪も減って、体重計には とっても感謝しています
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