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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 6月13日 vol.0367
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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６月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
６日発行済み≫季節のお手入れー毛穴の引き締めー
１３日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行予定≫豆知識
２７日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２００８年５月にいただいたご質問です。
はじめまして。
いつも先生のメルマガ「お肌の学校」を拝見しています。
中学生の頃から２０年以上、ニキビに悩まされ、色々な治療や
お手入れを試してきましたが、ニキビの出る場所や出方は年齢に
伴って変化してきたものの、ほとんど改善されず今日まできています。
数年前に、私のニキビは月経疹ではないかと思い、漢方を扱っている
お医者様に通って婦人科の漢方薬を数種類試しましたが、これといって
大きく肌が改善されることはありませんでした。
ニキビ治療で有名なお医者様にも行きました。血液検査で
男性ホルモンが少し多いといわれ、男性ホルモンを抑える
薬を飲んでいましたが、ホルモンを抑える薬は不正出血等を
してしまい、結局すぐやめてしまいました。
お肌のお手入れとしては、ニキビ用の化粧品でお肌を乾燥させたり、
タオルでゴシゴシ洗ったり、ピーリング等も含め、数年前までは
かなり間違ったお手入れをしてきました。これが肌を悪化させていると
いうことを知り、あわててやめてからは、化粧崩れ等はだいぶ改善
されてきたように思います。
現在のニキビの状態で、一番ひどいのが首の部分です。あとは顔全体に
あまり色のない小さいニキビがたくさん出ていて、毛穴も目立ちます。
また仕事を持っているので、子育てしながらバタバタの日々でストレスも
かなりある方だと思います。夜もなるべく早く寝るようには心掛けては
いますが、寝るのが深夜になると、翌朝首のニキビが悪化しています。
食事についても子供がスポーツをやっている関係で、どうしても肉類や
揚げ物が多くなり、甘いものも好きです。冷えもきつい方なので、
漢方を飲んだりゆっくりお風呂に入ったり、冷たいものはなるべく
避けるように気をつけていますが、お酒も好きなので、少し気が緩んで
好きな物を食べたり飲んだりを数日続けると目に見えて肌が荒れてきます。
先生のメルマガを拝見すると、やはり食養生も大切だとおっしゃって
いるのでおそらく食事も継続して気をつけるとだいぶ変わって
くるのかなとも思っています。
色々な皮膚科にも通いましたが月経疹について知識のある先生が少なく、
抗生物質やビタミン、ピーリング等を薦められます。
（数年前長期に渡ってこの治療をし、その後悪化しました。）
特に首のニキビは目立つので早く治したいです。
なにかいいアドバイスがあれば教えていただければと
思いましてご相談させていただきました。
Ａ１、
メールありがとうございます。
また、いつもメールマガジンを参考にしていただき、ありがとうございます。
長い間のお悩み、伝わってまいりました。
このタイプの方は、痩せ型の方か、水ぶとり型（ぽっちゃり型）の方に
多いトラブルです。
なんとなく、痩せ型→胃下垂の状態かなと拝見いたしました。
今までの実施例からすると漢方薬はなかなか良いと思いますが、
このトラブルにおいての漢方は、すぐに効果が分からず、
肌の手入れと併用しませんと効果が出にくいのが欠点です。
またおっしゃる通り、お手入れ方法で少し間違った方向でされていたのが
残念です。でも、意外にこのような状態でお悩みになっているお客様は
多いんですよ！
このトラブルは体質に合わせていかないと肌が言うことを聞いてくれません。
なかなか厳しいですが、いくつかアドバイスさせていただきます。
・食事では、油で揚げたものを作るときは、古い油を使わない。
・チーズ、バター、チョコ、ナッツは控える
・タバコは吸わない（お酒は少々ならＯＫ）
・インスタント食品や缶コーヒーを控える
・スナック菓子、ファーストフードは控える
・入浴は湯船を使うようにしてゆっくり入る（これはＯＫですね！）
・お手入れはオイルクレンジングのメーカーやニキビ用は使用しない
・首まで毎日クレンジング～洗顔をする。もちろん化粧水類もです
・ノーメイクでいることを避ける
・日焼け止め、クリームファンデ、リキッドファンデは避ける
ざっとこんなところは押さえるようにして下さい。
次にお手入れ方法としましては、まずはお肌を柔らかくするために
クレンジングを毎日する事！そして洗顔はこすり過ぎに気を付け、
やさしくする事が大切です。
クレンジングは、クリームタイプで洗い流せるものがお肌に負担を
かけずに汚れを落とす事ができます。
洗顔後は、アルコールの入っていない（消炎作用があれば更に良い）
化粧水をコットンに含ませ薄く剥がし、５～１０分ほど湿布して
あげるとお肌に充分な水分が補充されます。
これは時間があれば毎日実施することをお勧めします。
最後に補充した水分が逃げないように、クリームで保護しましょう。
（上記、首のほうまでのお手入れとして行ってください。）
時間はかかるかもしれませんが、がんばって下さい。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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