春の訪れを前に、本格的花粉シーズンが来ました。風邪にも注意ですよ！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月 4日 vol.0498
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
４日発行 ≫季節のお手入れー敏感になったお肌のケアー
１１日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１８日発行予定≫豆知識
２５日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れー敏感になったお肌のケアー≫
三寒四温という表現がぴったりの気候に私の周りでも風邪でダウンする人が増えています。花粉もやはり多いようでつらい症状の方が多いようですね。花粉というのは不思議なもので、どんなに多いといわれている年でも、そのときの体調やストレスによって人それぞれ感作状況が違います。ただやはり、夜にお酒を飲む方や夜更かしの方は、ひどくなったり、花粉症デビューするリスクがありますので注意が必要です。
花粉症の人は敏感肌になるわけですが、近頃の相談で気になるのは、皮膚科の薬の乱用による敏感肌です。乱用というと失礼な気もしますが、やはり皮膚薬も薬ですので、自然に回復させる努力の大切さをご理解いただきたいと思います。
そこで今回のお手入れは、敏感になっている肌のケアを勉強してみましょう。まず、敏感になっている状況と程度について確認してみましょう。
初級
・毛穴が目立っている。
・洗顔後、つっぱり感がある。
・部分的にカサつく。
中級
・洗顔後、すぐにつっぱったり、ゴワついた感じになる。
・午後になると化粧がムラになり、カサカサしている。
・油が浮いているのに乾燥感がひどい。
・化粧水や乳液がピリッとしみる感じがする。
上級
・痒みがある。
・つっぱり感、カサつきがある。
・赤くなってヒリヒリする。
・メイクが乗らない。
大体こんな感じです。超上級は、痒みから掻いてしまい、リンパ液が出たりしている方も稀にいらっしゃいます。実際に上級以上の状態で肌荒れを起こしている方の何割かは、ステロイドや非ステロイド、またはプロトピックの塗り薬の使い過ぎ、またはトラブルが起こるとすぐに薬を使う方に多いようです。必ずお医者様と相談して使うようにしてください。ただし、お医者様でも、常連さんのようにすぐに塗り薬を手軽にくれる先生のところへ行かれている方は、やはり自分で自分の肌の力をアップすることを考えていただかないといけませんね！
実際にカブレ常態になってしまった時、すぐに薬を使用する習慣がついてしまっている方にアドバイスですが、同じ箇所にカブレが発生する場合は、肌の内部でトラブルが回復しておらず、薬で抑えているだけの状態です。薬の効果が薄れた場合や、皮膚の代謝状況によってトラブルが悪化することがありますので、その場合は、我慢ができるならば、薬をできるだけ使用しないで前週に少しお話した植物エキス配合クリームの“桃肌爽”のような添加物のないクリームで代用していただくと良いでしょう。途中ジュクジュクするときもありますが、基本的に痒み→赤味→カサカサ→痒み→赤味→カサカサという繰り返しの中で回復してきます。ただし、トラブルが広範囲の方は自分で勝手な手入れはできませんのでご注意ください。
さて花粉症の時期には、初級～中級の敏感肌の方がとても増えてきます。花粉症の場合はアレルギーですので、いつもの肌とまったく違う反応を起こしているということを、前回のトラブルの回で説明させていただいていますので参考にしていただきたいのですが、実際この時期には花粉症でもないのに・・・？という方も多くいらっしゃると思います。その場合は単純にお肌に必要な保湿ができていないと考えてください！日々のケアがしっかりできている方は、アレルギーや何らかの接触性などのカブレでない限り、そんなに荒れたりはしないのです。
そこで、初級～中級程度の敏感状態の方には、オイル＆ローションパックというお手入をお勧めします。クレンジングや洗顔、化粧水で整えたお肌に（入浴後）ピュアなオイルを薄き引いて、その上からローションをコットンに含ませて顔全体に乗せ、上からラップを鼻の部分を開けて上下に二枚かぶせるお手入れです。体温が上がってほかほかになる１０分間待ちましょう。ホカホカしてこなかったら自分の手で圧をかけて温めてください。コットンが乾いてしまってはいけませんので、１０分くらいを目安にし、ラップをはずし、下に引いたオイルを軽く拭き取るようにコットンを剥がします。この後、化粧水をもう一度つけて、エッセンス、クリームで整えて終了です。このお手入れは、オイルを薄く引くことによって表面損傷部に保護膜をかけ、ローションを乗せてなじませることによって保湿力を強化し、ラップ効果で発汗をアップさせて、自然回復力を手伝うケアです。
最低二晩は続けていただき、回復を実感してください。特に敏感な方は先ほどお話した“桃肌爽”というクリームをオイルの代わりに使用していただいてもＯＫです。簡単にできて敏感肌を癒してくれるお手入れ、是非試してくださいね！そして、ディリーケアも充実させて、季節の変化に動じない肌作りもお願いしますね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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