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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 4月20日 vol.0545
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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４月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
６日発行済み≫季節のお手入れー春先のカブレ回復ケアー
１３日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２０日発行 ≫豆知識ーノニー
２７日発行予定≫季節のトラブル
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≪豆知識ーノニー≫
今年は良い桜を見ることができました！季節も徐々に初夏の感じを表し始め、春の特徴にもなっているスギ花粉も終息し、すっかりヒノキ花粉に移行しています。この時期にアレルギーを感じる方はヒノキ花粉症と思ってくださいね！春から初夏へ移行が始まりますと気分が何となくリフレッシュされてきます。
そこで突然ですが、今回は“ノニ”について勉強してみたいと思います。“ノニ”って知っていますか？聞いたことはある！飲用している！初めて聞いた！色々かと思います。私自身は“ノニ”について以前から興味があったのですが、ノニとかアロエは販売方法が一般的でないケースが多く、ちょっと躊躇していました。ところが昨年１１月に会社が移転しまして、同じビル内にサモア独立国の大使館があったのです。引っ越しの時、ご挨拶に伺いましたらおみやげにノニジュースをたくさんいただきました。何といっても本場サモアのノニジュースでしたので、さっそくそこにいた社員達でありがたく試飲させていただきました。はっきりいって本気で「おいしぃ～！」とはいえません。“良薬口に苦し”ではありませんが、ワイン？のような、ちょっとチーズ？のような香り？ただ、私にとって“まずい”ものでもないし、なんだか体に良さそう！ということで“ノニ”とのお付き合いが始まりました。そこで、いつもの癖でしっかり知識面を充実してみました。
“ヤエヤマアオキ”というのが和名でハワイの現地語である“ｎｏｎｉ”が一般によく知られている名称です。インドネシア、インド太平洋諸島、オーストラリア、フィリピン、沖縄と広く分布しています。日本では食用に用いませんが各地でノニ果実をスタミナ増進や病気の予防に食べているそうです。そんな“ノニ”は、ミラクルフルーツとかハーブフルーツと呼ばれ、民間療法の万能薬として２０００年以上重宝されてきたそうです。
つい先日ＴＶ番組の“世界ふしぎ発見”を見ていて、たまたま偶然に“ノニ”のところだけを見ました。“ノニ”ってすごい！というのを放送していました。その中で、“ノニ”は発酵はするけれど腐らないという紹介があり？？？でした。ということは、発酵が進むと成分が酸化して腐敗するというのは当たり前なのですが、酸化しないということなんですね。カビもはえない、細菌も繁殖しない、まるで天然の抗生物質ですね！一応成分を調べましたら１４０種以上の成分が含まれているのだそうで、アミノ酸、多糖類、ポリフェノール、食物繊維、脂質、ビタミン、ミネラルetc。この成分を見れば、腐敗してもおかしくない感じなのですが、本当に不思議！その成分中の特徴成分をいくつか挙げてみますと、“スコポレチン”という成分があります。これは血管拡張効果、脳内メロトニンやセロトニンの分泌促進、抗ヒスタミン効果が期待できるそうです。簡単に言えば血圧、自律神経、アレルギーに効果が期待できるという成分です。次に“プロゼロニン”、この成分は植物にほとんど含まれない酵素で、脳内エンドルフィンを活性化し、免疫向上効果が期待できるという成分です。そして“中鎖脂肪酸”これは実は油なのです。カロリー高そうというイメージを持ちますが、中鎖脂肪酸は油の主成分の３つの種類、短鎖、中鎖、長鎖の中でダイエット効果のある脂肪酸で、エネルギー燃焼作用が非常に高い成分なのです。そしてノニのカロリーですが、原液で１００ｍｌ、１９カロリーということ。実際にはこれをかなり薄めて飲用するものですので、低下ローリーですね！その他たくさんの有効成分を含んでいるわけですが、確かに体に良さそう！私が飲用している現在の感じはというと、飲用してすぐに発汗して体がホカホカしてきます。特に弱いところはないのですが、とにかく体重オーバーのため、代謝力アップを期待しています。
実際にこの発汗を考えても、かなり期待できそうですが、東洋医学的な考え方で見てみますと、やはり朝は水やジュースに混合して飲んでいただけるのですが、夜は不眠に効果的だそうなので、常温水またはお湯で割っての飲用が良いようです。体を冷やす心配はないと思いますが、やはり南洋の物なので日本人はそこに注意した方が良いかと思います。
今回は酵素と考えてよい“ノニ”について勉強してみましたが、調べれば調べるほど魅力的なミラクルハーブ “ノニ”、誰でもが美味しく飲めるものではありませんので、無理強いではありませんが、機会があれば体質改善にお勧めしたい一品です。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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