６月というのに台風すごかったですね、梅雨時期とはいえ、ちょっと荒れ模様の天候です！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 6月22日 vol.0553
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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６月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行済み≫季節のお手入れー カブレやニキビ、湿疹のお手入れ ー
８日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行済み≫豆知識ー 塩麹 ー
２２日発行 ≫季節のトラブルー 汗 ー
２９日休刊
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≪季節のトラブルー 汗 ー≫
ずいぶんスピードのある台風でしたね！一夜明け関東はかなりの気温でまさに夏日でした。今日２０日は、日本アロマコーディネーター理事の浅井隆彦先生をお招きし、専門セミナーを実施させていただきました。飾らないお人柄が最高です。セミナーもいつもながら引きつけてくれる内容とオヤジギャグが受けまくっておりました。（一部ついてこれない若いお嬢さんもいらっしゃいましたが）
さて今日は夏日となり、大変な汗を掻かれたのではにでしょうか？そろそろ汗の季節の本番が近付いてまいりましたので、“汗”を復習して対策を考えてみましょう。汗は汗腺という汗を分泌する腺から発生する９９％以上が水分の分泌物です。もちろん“塩っぱい”感じの通り塩分も含まれておりますが、その他尿素や乳酸などの成分を含んでいます。
“汗を掻く”と表現しますが、良く汗の出る方と汗の出が悪い方がいらっしゃいます。これはどうしてなのか、考えたことありますか？汗の働きはやはり“体温調節”が一番重要な役割ですので、必要以上の汗でなければ発汗したほうが体は楽になります。一般的には汗腺は夏活発になり冬は休止状態になると考えていただいて良いと思います。では、汗の出ない方というのは、やはり体温調整感覚が鈍くなっていると思ってください。ということは、夏の暑い日に外出して汗のよく出る方と出ない方がいるとすれば、熱中症の発症は汗の出にくい人に起こりやすいといえるのです。
ずいぶん前になりますが、ＮＨＫの“ためしてガッテン”で“悪い汗”という表現がありました。これは汗を掻く実験で、悪い汗とはなかなか出ない汗をいい、“危険な汗”と表現していました。まず、汗の出にくい人は、体温が上手に下がらない。汗の塩分濃度が高めで、べたべたしているという結果でした。というのっも、体温調節の他に汗は腎臓機能の補助、皮膚の乾燥防止という効果があり、悪い汗は体に必要なミネラル成分を血液から奪ってしまうため、夏バテや熱中症の原因になってしまうからです。そしてこれらの発汗を“温熱発汗”といい、体温調節を行うわけなのですが、発汗にはその他“精神的発汗”という“手に汗握る”という場面や、テストなどで緊張したときに発汗するものや“味覚性発汗”といって、梅干しや、辛い物を食べたりして頭部や額、鼻に掻く汗もあります。この“味覚性発汗”は内臓機能の補助になる発汗といわれています。
ここまでに述べたすべての発汗は、二つの汗腺のうち、エクリン腺と呼ばれる汗腺からの発汗ですが、もう一つアポクリン腺という汗腺も夏場はチェックしておかなければなりません。アポクリン腺は全身にあるエクリン腺と異なり、わきの下や陰部など特定部位にある汗腺で、特有の臭いのある汗を発生させる場合があります。民族的に日本人は無臭の人が多いのですが、体質的な遺伝や肉食系の人は、たんぱく質や脂質を含んでしまうので、臭いは強くなりがちです。ただし、エクリン腺の汗も、アポクリン腺の汗も、入浴やシャワー、水で濡らしたタオルなどを使用したり、制汗や防臭のウェットタオルなどを使用しませんと、時間の経過とともにニオイが発生しますので注意が必要です。そう考えると、やはり夏場はデオドラント剤を使用するのが一番安心ということになりますね！ただし、神経質すぎるニオイへのこだわりも考え物ですので、毎日の入浴、洗髪、デオドラント剤くらいでもちろん大丈夫だと思います。
それではここでワンポイント！デオドラント剤もわきの下に毎日使用していくうちに残ってしまい、カブレや悪臭の元になる事があります。そこで、数日に一回でよいので、わきの下にも優しいクレンジングを使用することをお勧めします。これはかなり効果的な方法ですので、ぜひお試しください！それから夏場はついでに首回りもクレンジングをしていただくと日焼けの回復や嫌なニオイの防止が期待できますよ！その後はもちろんボディシャンプーでやさしく洗い流してください。夏場はやはり弱酸性のボディシャンプーが汗対策には必要ですね！
今回は汗の対策について少し勉強してみました。皆さんいい汗を掻けるよう日ごろからウォーキングや入浴で汗腺トレーニングを行い、サラサラ汗で代謝アップできるように心がけてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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