富士山が半分ほど雪化粧しています。秋もグッと深まってきた感じですね。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 11月 9日 vol.0570
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
２日発行 ≫お休みさせていただきました
９日発行 ≫季節のお手入れーローション湿布ー
１６日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２３日発行予定≫豆知識
３０日発行予定≫季節のトラブル
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Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
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≪季節のお手入れーローション湿布ー≫
巷はすっかり秋になりました。ずいぶんマスクをしている方を見受けますが、風邪がはやり始めているのでしょうか？今日は大阪に仕事で行ってまいりましたが、随分暖かく気温の差を感じました。電車に乗っていますと、若い女性のファッションがちょっとしたところで違うことに気づくのも楽しいですね！大阪では暖かかったせいか新大阪から梅田界隈でムートンの暖かそうな靴を一度も見かけませんでした。関東では結構すでにはいていらっしゃいますね！まだそこまで寒くはないだろうと思いますが、流行の先取りというところでしょうか？
さて今回は冬に向かってローション湿布を復習してみましょう。一時は大ブームでしたが、化粧水をコットンに含ませてお顔に湿布する美容法！続けてスキンケアに取り入れている方はいらっしゃいますか？韓国コスメブームで大変お安いマスクが人気になって、そちらでケアされている方、そんなお手入れ法あったわ！なんて思われている方！現在も続けている方！それぞれだと思いますが、この手入れ法は、トラブルの改善法としては“一押し”のスキンケアです。ちなみに私は３０年来このスキンケアを推奨しています。このスキンケアで、まず大切なのは化粧水選びです。５～１０分くらいお肌に乗せたままにしますので、アルコールや香料が入っていないものを選んでいただいた方がより効果的です。現在使用している化粧水でももちろんＯＫですが、ローション湿布の効果を期待できる化粧水をさがしてみるのもよいでしょう。
秋、冬の肌は夏のダメージを引っ張っている肌の方が多く、老化が進みやすい季節と考えて良いと思いますので、夏場のお手入れをサボってしまった方や、日焼けをしてしまった方は、１０、１１月が肌力アップの良いシーズンと考えて、スキンケアに取り組んでいただくとグッと透明度が上がりますよ！今年のように暑かった夏は自分で考えている以上のダメージが肌に残ります。チェックポイントは鏡に向かって“チーズ”と大きく声を出して表情を作った時の目じりのシワ、法令線の目立ち方です。３０秒間“チーズ笑顔”で自分の肌を見つめ、パッとノーマルな表情に戻してみましょう！どうですか、目じりや法令線が残っていませんか？改めてみるとよくわかります。“ハイ、チーズ”の表情は割といつもおしゃべりしながらの表情なので、戻した顔が疲れた感じになっていないか、自分お肌を知ることがとても大切ですね！特に入浴後や洗顔後、すぐにツッパリ感を感じるようなら“今年の老化は進んでしまっている”と自覚していただかなければなりません。
それではお手入れに入ります。当たり前のことですが、メイクをしているしていないに関わらず、必ずクレンジングをしてください。肌に合うやさしいクレンジングを選んで、毎日行いましょう。それから洗顔です。夜のケアとしては、入浴中に洗顔をして、お風呂から上がってきてからローション湿布という順番ですが、秋、冬は化粧水やノンオイルタイプのエッセンスを洗面所に置いておき、お風呂からの上がりしなに付けていただいた方がダメージ回復には効果的です。コットンは周りがプレスしてあるものや毛羽立ちがあるものは薄く分けられないのでかえって不経済になります。薄く分けられるコットンを選んでください。目安としては１００枚で３５０～５００円くらいです。秋、冬の集中ケアではコットンを２枚使用し１枚を４～５枚に分けて首までするというのもお勧めですが、毎日のことなので１枚のコットンに化粧水を含ませて５枚に分けますと、フェイスライン一部を除いて大体全体にパックできます。５枚に分けるのは、最初少し大変ですが、コツとしては少し多めに化粧水を含ませて分けると簡単に分かれ、お顔に乗せても剥がれませんので、かえってお得です！コットンが乾いてしまいますとお肌も乾燥を起こすので、一番乾きの早い額部のコットンがやや湿った状態になったら全体を剥がしましょう。そしてその後は、お手持ちのエッセンスや乳液、クリームをいつもの通り使用していただきます。そして翌日のメイクの乗りと崩れにくさ！毛穴のしまりに注目です！女性はホルモンのバランスからすぐにわからない方もいらっしゃいますが、１０日続けていただくと肌の変化が必ずわかるはずです！すでに何十年も化粧水湿布をされている方にお会いしますが、やはり肌年齢が違います。皮膚表面にたっぷり浸透した水分は新陳代謝をアップさせ皮膚内部のストレスを緩和してくれます。シミやクスミに対しては抜群の効果ですし、化粧水をセレクトしていただければ、成人型ニキビにもとても効果的です。この美容法は私も毎晩実施しているお手入れですが、確かにメイクの乗りが悪いと感じることはほとんどありません。２０代のころは敏感でニキビや肌荒れ、カブレで大変でしたが、２５年以上毎日続けているケアは肌のバランスを取ってくれる欠かせない手入れとなっています。早速ローション湿布を実行していただければ、すぐに実感できると思います。小さな手入れの繰り返し、やはりこれが一番大切なのです！今年の秋は、まずダブル洗顔とローション湿布で水分補給！ぜひ実行してみてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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