急に暖かくなりました。花粉も急激に舞い始めているようです。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月 8日 vol.0586
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行済み≫季節のお手入れー頭皮の乾燥ー
８日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行予定≫豆知識
２２日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１３年２月にいただいたご質問です。
私は２０代後半になる女性です。
学生時代は、誰もが肌を「キレイね！」と褒めてくれるようなタイプでしたが
就職して仕事でストレスを感じるにつれ、まず口の周りにニキビが
できはじめました。それらがよくなったかと思うと、またできての
繰り返しでなかなか治りません。
また、それと同時期に、目の下にちりめんじわが出来始めました。
結婚したり転職したりで生活環境が変わったせいもあり、ニキビは口の周り
だけでなくおでこや頬にもできるようになり、最近ではつぶしていないのに
ニキビ跡がくっきり赤く残るようになってしまいました。
肌質は昔は乾燥肌、現在は頬は乾燥、Ｔゾーン、口の周りは頻繁にあぶらが
出ています。
食事は野菜中心を心がけていますが、夫が揚げ物が好きなせいか
私も以前より多く取るようになっているようにも思います。
私の母親は、肌に悩んだことが全くと言っていいほどありません。
ただ若いころ手入れを何もしなかったので、今はシワシワです。
親子そろって胃腸が弱いです。
皮膚科へも通いましたが、数日よくてもすぐ元に戻ってしまい、
効果がありませんでした。化粧品も様々なニキビ用の製品を試しましたが
皮膚科と同様、長期的にニキビが治るものはありませんでした。
現在は、ニキビ跡が顔じゅうに残ってしまい真剣に悩み続けています。
アドバイスよろしくお願いします。
Ａ１、
おそらくこのトラブルは、こちらでも頻繁にテーマにあげている成人型ニキビ
でしょう。私共では月経疹と呼んでおります。
本来、ニキビの出る肌質ではなく、２０歳をすぎて急に悪化ということは、
原因としましては、冷え、ストレス、ホルモンのバランスが崩れたことなどが
考えられます。
これはニキビのお手入れではなく、皮膚力をアップさせることが重要です。
お手入れとしましては、まずダブル洗顔をしっかりするのが第一です。
しっかりするといっても、擦りすぎたり洗浄力の強すぎるものは
お肌を痛めますので、クリームタイプで洗い流せるようなクレンジング、
洗顔フォームがお勧めです。
ダブル洗顔のあと、水気をふきとりオイルを塗り、あとは熱い蒸しタオルで
ふきとります。これはニキビが跡に残ってしまったときに、お肌の修復として
効果的です。
その後、お肌に充分な水分を補充し、最後に乾燥しやすいところを中心に
クリームをつけ保護して下さい。
その場合、お肌を刺激しない低アレルギー性の化粧品をお選びください。
生活面では、かなり気をつけていらっしゃるようですので、あとは下記のことに
注意してください。
食事面
油で揚げたものは控える（スナック菓子、天ぷら、ファストフードなど）
チョコレート、バター、チーズ類を控える
もち米製品（おせんべい）等を控える
生活面
便秘、下痢をしないよう心かける
睡眠をしっかりとる（就寝はできる限り１２時まで）
適度な運動、ウォーキングをかかさない
できることはすべてやる心がけで頑張ってください。
Ｑ２、２０１３年２月にいただいたご質問です。
私の肌は、水分量が不足しているのに年中、テカテカ肌です。
若い頃、お手入れも適当だったためかその頃のなごりで、こめかみのところに
突起したほくろのような脂肪の塊のようなできものが数個できています。
手で触れても、違和感があり、できたら取りたいのですが、
これは皮膚科で取ってもらってもいいのでしょうか？
ご指導のほど、よろしくお願いいたします。
Ａ２、
メールありがとうございます。
年中テカテカ肌ということですが、お肌は水分が足りなくなると皮脂を出して
表面を守ろうとするので、クレンジングをしっかりして油汚れを落とし、
化粧水でしっかり水分を補給することが大切です。
また、こめかみのところに出来たトラブルは、毛穴が詰まったり、お肌の代謝が
悪くなると出来やすくなるトラブルです。
皮膚科などで取ってもらうことはできますが、お手入れでも取ることはできます。
ただし、お手入れで回復するには時間がかかりますので、気長にしましょう。
お手入れとしては、お肌の新陳代謝を促すオイルパックをお勧めします。
方法は、入浴前にクレンジング、洗顔を済ませ、水気をふき取り、オイルを付けて
入浴するだけ。上がりしなに熱めの蒸しタオルで拭きとって、ぬるま湯ですすいで
下さい。お肌も柔らかくなり、毛穴もきれいになります。
あとは、皮脂でベタベタしている時には新鮮な油をお顔に乗せておくことで抑制に
なりますので、クリームは必ず付けるようにして下さい。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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