数日ずれてしまいましたが、豆知識をお送りします。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 12月19日 vol.0669
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
５日発行済み≫季節のお手入れー頭皮、毛髪のお手入れー
１２日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１９日発行 ≫豆知識ーインフルエンザー
２６日発行予定≫ー年末年始の過ごし方ー
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≪豆知識ーインフルエンザー≫
すっかり冬になりました。近くにある大きな公園の広場が、朝早くに行くとキラキラ霜が降りて輝いている日があります。いつもより早い気がしますが日々少しずつ変化するのが自然というものですね！この季節になると合言葉のように“予防注射した？”という会話を耳にしませんか？そう、この季節は、インフルエンザの流行の季節なのです。私は今まで予防注射を集団接種以外で受けたことがありませんが、インフルエンザに感染したことはないと思います。風邪で仕事を休んだことがないのでたぶんないのでしょう。今年は昨年より３週間早く流行期に入っているということですので、私を含め、いつ感染するかわかりません！１２月の忙しい時期でもありますので、予防できるのであれば予防したいと思いますので、何度目かになりますが、しっかり復習してみましょう。
先ず、インフルエンザはクシャミや咳などによって空気中に放出されたウィルスをたまたま吸入することによって感染します。ということは乾燥すればするほど吸入経路の粘膜の防御機能が低下するためにうつりやすくなるわけです。よく春になると風邪を引いたのか花粉症なのかわからなくなるように、インフルエンザと風邪もわかりづらいところがあります。症状が似ているんですね！そこで、病院に行って検査を受けてインフルエンザかどうかを調べるわけですが、発症後４８時間以内に検査を受けないと確実な診断はできないそうです。そこで重要なポイントが３つあげられるようです。
１）周囲でインフルエンザが流行しているかどうか
２）急激な発症
３）３８℃以上の高熱と悪寒
これらが最も重要なポイントだそうです。そして頭痛、筋肉痛、関節痛、全身倦怠感も当然起こりますね！私は節々が痛いと聞くと“インフルエンザじゃない？”と考えます。風邪は万病の元というように風邪でも軽く考えるのは禁物！ましてインフルエンザとなると、感染力も強いですし、症状も急性ですから怖い病気ですね！
そしてインフルエンザには３つの型があり、毎年の流行で変異も出ているようです。この型はＡ型、Ｂ型、Ｃ型といわれ、Ａ型が一番流行性の高いインフルエンザで、症状は高熱、悪寒、関節痛で、ウィルスが変化しやすいのも特徴です。Ｂ型は数年おきに流行しますが、一度かかると二度目は案外感染しないようです。Ｃ型は風邪と同程度の症状で、風邪と思って回復してしまっている方が多いようです。インフルエンザの潜伏期間は１～２日で発症後１週間は周囲の人にうつしてしまう可能性が高く、３日間は最も感染力が高いといわれます。国立感染症研究所の最新データでは岩手県に警報が出ており、福島、埼玉、東京、神奈川、大阪に注意報が出ています。そこでインフルエンザの予防接種が必要になるわけですが、勉強しているとなるほどと思うのは、予防接種は“感染”を抑える働きはない！ということです。感染とは、ウィルスが体内に入り、細胞に侵入して増殖し、この後発熱などが始まるのですが、これを“発症”または“発病”といい、予防接種はこの“発症、発病”を抑える効果が高いといわれています。そして“重症化”にも効果があるそうです。インフルエンザの“重症化”は高齢の方や幼児が多く、日本でも年間１万人の方が亡くなっているそうなので、幼児や高齢者の方にはやはり予防接種は必要な気がします。ただ問題提起としては、「インフルエンザワクチンは打たないで」という本が出ています。国立保険医療科学院疫学部感染室長も務めた母里啓子先生の本です。６年間をかけ前橋市から５万人を対象にしたデータからワクチンを打っても打たなくても流行には関係ないと結論付けた！というような内容のものです。しかもワクチンにはウィルスが活性化しないようにホルマリンが使われています。これはシックハウス症候群という過敏症の原因物質で発がん性もあるとデータがあります。そしてこの本には、ワクチンや血液製剤などは体内で活性化すると何が起こるかわからないので自然に体内に入ってしまうものならば仕方がないとして、あえて体内に入れたいものではないということでした。なるほどこれも何だか納得できるところです。
ではどうしよう！双方の意見があるのは当たり前ですので、やはり予防接種は自分の判断で決めましょう。まず大切なことはインフルエンザを発症させない体質づくりを考えてはどうでしょう！自分の免疫力を高めるための生活習慣や食生活の改善は当たり前のことですが大切かと思います。そしてやはりうがい、手洗いの励行とマスクの着用は大切だなァと痛感しました。ちなみに私の風邪予防法の一つは喉の奥をシャワーで洗う！という入浴時の習慣です。自分では結構効果があると思って励行していますのでちょっとお試しください！最悪感染してしまっても４８時間以内なら効果的なインフルエンザ薬もあるようですので安心して生活してくださいね！今日も夜更かしをしている私は免疫力低下気味かもしれません、とても反省です！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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