寒暖差の激しい日が続きます。体調管理が大変ですがもう一息！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 12月 1日 vol.0802
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行 ≫季節のお手入れ ー肌荒れ、カサツキのお手入れー
８日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行予定≫豆知識 ーー
２２日発行予定≫季節の美容法ーー
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≪季節のお手入れ ー肌荒れ、カサツキのお手入れー ≫
今年も師走となりました。いよいよ本格的な冬へと向かうところですので、時候のあいさつも趣があります。初冬、寒冷からつむじ風、冬の代表的な星座であるオリオン座を引用したり、冬の澄みきった空気を表しても美しい文章が出来そうですね！ところで今年はあっという間に冬陽気になったせいか、体調を崩す人が私の周りでもとても多く、私も風邪で声を出すのが大変だった時がありました。前回も身体の温の話しをしましたが、やはり冬の近づく肌には温の手入れが一番です。身体の中と外と温めて、代謝促進を図るのが冬には一番良いケアという事になりますね！夏場はとにかく口当たりの良い食事（簡単なものや麺類とか冷たい物を多く摂る）が多くなり、夏の終わり頃には体力的にバランスを崩す方が多くなります。特に暑かった今年は夏のダメージを引きずって肌もうまくサンタンの肌が戻っていない方もいらっしゃいます。夏～秋の手入れのおさぼりや仕事のストレスなどが重なると、ホルモンバランスが乱れて、肌荒れを起こしやすくなるのは当然のことです。特に湿度５０％以下になる冬場は、お手入れの苦手な女性にとっては老化現象がすぐに現れます。まず一番初歩は“つっぱり感”です。“つっぱり感”は皮膚のバリア機能が低下している状態で汗と皮脂が欠乏状況になり、皮脂膜という自分の肌を保護する天然の保湿剤がうまく形成されなくなっているからです。この“つっぱり感”を無視していると乾燥性湿疹といってピリピリやヒリヒリ感が強く、皮むけ（粉吹き）状態になって、酷くなると赤味が強くなって痒みを伴うことが多いトラブルが発生してきます。乾燥肌の方が悪化しますと回復には薬類を使用する事になるので注意です。薬はすぐに効いて効果は高いのですが、寒冷寒風の時期に荒れるとちょっと使用などで肌の自然治癒力が低下していって、薬類を使用しないと一定期間でまた肌荒れするようになったりします。乾燥性湿疹はちょっとした肌荒れから悪化させてしまうので、基本の手入れをしっかり繰り返してあげると悪化しなくなり、肌も元に戻って敏感ではなくなりますのでやはりデイリーケアは必要という事になります。
さて今回は“温”をテーマに何度か勉強しているので、朝・夕のお白湯は是非押えていただくとして、今日のお手入れは肌荒れしたくない方、すでにカサツキが気になる方にお勧めのお手入れです。ピュアなオイルが一番良いので、水を含んでいないオイルを使います。それに個別に包装された保湿シートマスクを用意して下さい！夜入浴前、または洗顔前にオイルを全体に付けてからクレンジングするようにしましょう。冬の乾燥は汚れの取り残しもありますからね！湯舟から上がったら洗顔をして、すぐに軽くタオルドライしてから、少多めにオイルをつけてそのまま１０分～１５分オイルの上から軽くマッサージしても良いですよ！唇はマッサージの様にくるくるとなじませると唇がきれいになります。入浴中に１個ずつアルミパッケージに入っているシートマスクを湯舟に浮かせておいてもらうと効果的です。少しゆっくりめに入浴して湯舟に浸かっているとピュアオイルで良質なオイルですとマスクになりますから皮膚温が上がり、発汗してきます。それに伴って毛穴も柔らかくなりますので冬には最適なお手入れです。お風呂から上がる前にタオルを少し熱めのお湯でしぼって蒸しタオルを作り、包み込むように拭き取ります。オイルを残さない程度に押さえ拭きします。乾燥していた肌はすぐにつっぱり感が出ますから、入浴後すぐに化粧水をつけてから身支度を整えます。つっぱり感はせっかくのお手入れには効果をダウンさせてしまいますから保湿タイプなら尚更よいので化粧水をつける事を毎日のケアにして頂くと良いと思います。そして温まったシートマスクを湯舟から取り出して、すぐに顔にのせ、更に上から軽くラップを重ねてあげると尚更効果が高くなります。シートマスクの質にもよりますが、すぐに乾いたりしないと思いますので、１０～１５分はマスクを手で押さえながら待ってください。このとき肌の弱い方はノンアルコールの化粧水をコットンに含ませて薄くコットンをはがして全体に貼って頂く化粧水パックでも良いと思います。軽くラップを掛けるのをお忘れなくなさって下さい。パックの後はいつもの様にエッセンスやクリームを少し多めに使用してお休み下さい！このお手入れは決して難しい手入れではなく、１０～１５分何かしながら出来るので面倒がらずシートマスク選びから楽しんで頂けると思います。
すごく荒れてカサカサの方なら前もお話ししましたが、０歳の赤ちゃんでも使える１００％油性クリームで馬のたてがみの下の部分の油をベースに生薬を混合した桃肌爽はお値段的にも優しいので、オイルが分からなければ今のお手入れのオイルのかわりに、肌荒れや敏感にになってしまった方は桃肌爽を使って頂くと良いと思います。慣れないとベタつきを感じるかもしれませんが保護力・パック効果等とても期待が持てます。桃肌爽は唇の荒れにも鼻をかんだ後の鼻の下にも少量使用すると肌が安定してきますので是非お試しください。もし桃肌爽をお持ちでしたら、夜のクリームの上からカサつく部分にも少量使っていただけると保湿力アップしますので活用してみて下さいね！“面倒くさい”は肌の老化の始まりです。是非参考にして下さいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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