メルマガをスタートして１８回目のお正月！今年も新たな気持ちで頑張ります！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 1月 19日 vol.0806
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
５日発行休刊≫
１２日発行休刊≫
１９日発行 ≫豆知識 ーインフルエンザー
２６日発行予定≫季節のトラブル
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≪豆知識 ーインフルエンザー≫
新年になりました。今年は例年よりも寒さが厳しいようです。そしてそろそろインフルエンザに感染したという話しも身近で聞こえてきます。私の周りで発症した二人は共にＢ型という事で今年はＢ型のインフルが流行するのでしょうか？２年前に私も初めてＢ型インフルエンザに感染しましたが、すぐに病院へ行って薬を貰うと大変高熱でつらいですが４日くらいで回復していきます。普通の風邪は１～２週間くらい回復するのに時間がかかる訳ですから対処が早ければインフルエンザはかなり上手に改善出来る事は出来るようです。時季でもありますので、今回はインフルエンザについて少し勉強してみましょう。
インフルエンザの流行は例年１１～１２月頃に始まり、１～３月がピークと言われています。風邪とインフルエンザの違いって分かりますか？まず風邪は、一年を通じて発症し症状がゆっくりと悪化していきます。熱も３７度～３８度くらいでくしゃみ、鼻水、のどの痛みや鼻づまりなど上気道症状が主な特徴です。原因はやはりウイルスで代表的な物を調べてみると、ライノウイルスやアデノウイルス等です。それに対しインフルエンザはかなり急性の病気で、冬季（乾燥期）に流行して３８度以上の発熱があります。のどの痛みや咳などもありますが、やはり大きな違いは全身的倦怠感や食欲不振、節々の痛みや頭痛など、急に体調が変わることです。稀に高熱にならない場合もありますが、ほとんどがこのような状態になり、原因はインフルエンザウイルスです。このインフルエンザウイルスに型があってＡ型・Ｂ型・Ｃ型と分かれます。Ｃ型インフルエンザの場合、大人は小さい頃感染している為、感染しても気付かない程度の事がよくあるそうです。それに比べＡ型インフルエンザウイルスは感染した者の体内でどんどん進化をして新型が次々と出てくるそうで、ワクチンが上手く当てはまらないと効果がかなり薄くなるようです。近頃話題になった致死率の高い「鳥インフルエンザ」や「豚インフルエンザ」等もＡ型インフルエンザです。Ｂ型インフルエンザは毎年流行しており、Ａ型の様な大きな流行を起こす事はあまりないと言われています。Ｂ型の特徴は風邪の様で下痢や腹痛を伴う事が多く、人と人との間でしか感染しないということです。インフルエンザウイルスが活動しやすい環境は、摂氏２０度前後、湿度２０％以下と言われています。その為日本の冬はインフルエンザウイルスの流行しやすい環境という事になります。そしてインフルエンザウイルスにどの様に感染するかという事もポイントですね。調べてみるとこれは歩いているだけでも感染の危険があるようで、まず飛沫（ひまつ）感染！インフルエンザに感染している人がくしゃみや咳をするだけで空気中に飛散したウイルスを、周りの人が吸い込んでしまう事で発症します。もうひとつは接触性感染で吊り革やスイッチ、ドアノブなどから手に付着してそれを吸い込んで発症します。ただしすべての人が感染するのではなく、やはり体力が落ちていたり睡眠不足だったり、栄養バランスが悪かったりして体調・生活管理が出来ていない時にたまたま感染してしまうようです。
感染した１つのインフルエンザウイルスは２４時間で１００万個に増殖するそうですから、凄まじいスピード感で発症していきます。インフルエンザの検査は発症後１２時間～４８時間で受ける事が望ましいとされています。ただし潜伏期間２～３日と言われ、その後すぐ症状が出る方が多いのですが、７～１０日くらいで発症する場合もあるので、風邪かなと思っても高熱や胃腸の調子が悪い時は検査を受けて正しい薬を飲んだ方が、回復のスピードが抜群に違いますから受診は大切かと思います。それでは何とか防ぐ方法はないのかというと、飛沫感染や接触性感染なのでマスクの着用としっかり手洗い、うがいがやはり一番で、サーズなどの予防で正しい手洗いをマスターした方も多いと思いますので冬は意識して繰り返し行って下さい。その後はハンドクリームを忘れずに！お手先の老化の気になる季節ですからね！
やはり勉強していくと感染する人としない人もいるという事、それはどこが違うのかも大切なチェックポイントですよね！３０分でも早く寝る心がけが一番大切かもしれません。くれぐれも御自愛下さい！今年もまた、よろしくお願い致します。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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