友ちゃんブログ

適当で、いい加減・・・それが理想

『NTG』 って知ってた?

2009年08月31日 18時24分29秒 | 病気・ケガ

ここひと月ばかり右目に少し違和感。
右目の視野の中に霞んだ部分があるのです。目ヤニのせいなのか、その部分は少し移動します。ピンホールを覗くと左目はクリアーなのに、右目はアメーバー状のものが貼りついた様な感じでその部分が霞んで見えます。
朝起きた時に右目のヤニが多いようだし、眼科に行くことにしました。

まずは受付で
「どうされました?」
 「右目に少しかすんで見える部分があるんです」
「いつからですか?」
 「ひと月ほど前からですかね」

先生の診察を受ける前に
まずは赤い気球を見る器械。これである程度視力が分かるようですね。
その次は目玉にスポットで空気を吹き付ける機械。眼圧を測るやつのようです。
最後はレンズを通しての視力検査。

しばらく待って診察です。
診察の結果。
・紫外線による炎症だろう。
・右目だけでなく、左目も症状は出ているようだ。
・炎症やアレルギー反応を抑える薬と疲れ目に用いる薬を出しときます。
・黒眼はきれいにしてます。
・歳だから心配しないといけないような症状もありませんから、しばらく薬を使ってみて改善が見られないようならまた来てください。

どうやらここ一月外仕事で紫外線をいっぱい受けたせいのようです。

清算を待っている時にカウンターの小冊子に目がとまりました。
NTG』って知ってますか?
40越えたらNTGにご注意ください だって。
該当者は一度上記ホームページに行ってみて。
盲点の確認、視野チェック もできますよ。

ps 最初のページ右下の「目の広場」も面白いです。

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ダイエット8月度

2009年08月31日 17時45分06秒 | ダイエット

Hdcpkun

ダイエット116週(7/28~)~120週(~8/31)

アハハ。やっぱりストレスが一番ダイエット効果があるみたいですね。まぁ、ストレス因子がなんであったかは直接お話しできる方々のみとさせて頂きます。

7月13日にストレス発生、途端に急降下。
MIN値が8月1日朝一の53.1kg。これは30年ほど前の体重です。
そのうえ、8月に入って毎日外での仕事でしたので多少相乗効果もあったようです。
が、ストレスがそうでもなくなってくるとグラフは右上がりとなってしまいました。リバウンドだ!

ストレスは効果絶大なるも精神的には健康とはいえません。やはり、食事制限と運動によるダイエットが一番でしょう。さぁ、また55kgを目標に調整していきます。

足の肉離れはもう完治しただろうから、ウォーキングから再開しようかと・・・思っているばかりで。

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