反復練習

今日のトレーニング:
・スイム/2,550m　地道に
　W-up 100m
　片手グライド→フォーム　50m×5
　片手クロール→フォーム　50m×5
　キャッチアップ　50m×5
　フォーム　100m
　プル　100m×6(2'00")
　プル　100m×4(1'50")
　フォーム　100m
　スキップス　200m
　スカーリング　100m
　C-dwn　200m

・バイク/固定ローラー30分