思うところあって、始動チェック

ガソリンを入れ、コックをOFF→RES、チョークを引いてキック10数回、久しぶりに火が入りました。
27年経っても変わらないエンジン音が
今日のトレーニング:
・スイム/2,150m
W-up 100m
プル 100m×10(2'00")
フォーム 100m
片手グライド→フォーム 50m×5(1'30")
片手クロール→フォーム 50m×5
キャッチアップクロール→フォーム 50m×5
フォーム 100m
スカーリング 50m
クイックターン練習 50m(前転)
閉館まで30分もあるのにプールに一人。あまりにも下手なターン練習が恥ずかしくて撤収
・バイク/固定ローラー30分 今は五島長崎のバイクパートが一番不安です


ガソリンを入れ、コックをOFF→RES、チョークを引いてキック10数回、久しぶりに火が入りました。
27年経っても変わらないエンジン音が

今日のトレーニング:
・スイム/2,150m
W-up 100m
プル 100m×10(2'00")
フォーム 100m
片手グライド→フォーム 50m×5(1'30")
片手クロール→フォーム 50m×5
キャッチアップクロール→フォーム 50m×5
フォーム 100m
スカーリング 50m
クイックターン練習 50m(前転)
閉館まで30分もあるのにプールに一人。あまりにも下手なターン練習が恥ずかしくて撤収

・バイク/固定ローラー30分 今は五島長崎のバイクパートが一番不安です
