今日のトレーニング:
・スイム/2,100m
W-up 100m
片手グライド→フォーム 50m×10
片手クロール→フォーム 50m×10
キャッチアップクロール→フォーム 50m×10
プル 100m×4(2'00")
C-dwn 100m クイックターン練習(前転)
水中で真っ直ぐ前転できません。
自分がどんな風に回っているのかイメージ出来ません。
恥ずかしいのでレーンに誰もいなくなってから練習しています
・スイム/2,100m
W-up 100m
片手グライド→フォーム 50m×10
片手クロール→フォーム 50m×10
キャッチアップクロール→フォーム 50m×10
プル 100m×4(2'00")
C-dwn 100m クイックターン練習(前転)
水中で真っ直ぐ前転できません。
自分がどんな風に回っているのかイメージ出来ません。
恥ずかしいのでレーンに誰もいなくなってから練習しています
