雨の中、ナイスラン！

浜松シティマラソン（ハーフ）を応援

今日一番輝いていたトライアスロン仲間

全力で楽しむ...いいね👍

雨対策で久しぶりの山仕様

この格好（登山靴）で還暦の知人と4㎞並走　
残念ながら19km地点の関門に1分届かず
来年はリベンジですね

皆さん、いい顔していました
雨の中、お疲れ様でした

午後からは、とらいあんぐる、ウシダスポーツでトライアスロンシーズンに向けて（？）買い物、マロンさん宅にお邪魔しました。
雨降りの休日、色々用事を済ますことが出来ました

keep going:
・バイク（固定ローラー）/30分×2　＋プランク、ツイスト　...だけ