昨夜、第34回大会の谷コーチ優勝、山本選手3位の姿をDVDで見て元気
したところでしたが...仕方無し
keep going:
・AM6:20 朝ジョグ/5km（6'29"/km） 水をコップ1杯飲んでスタート
・夜 バイク（固定ローラー）/30分 いい汗
昨夜、第34回大会の谷コーチ優勝、山本選手3位の姿をDVDで見て元気
したところでしたが...仕方無しkeep going:
・AM6:20 朝ジョグ/5km（6'29"/km） 水をコップ1杯飲んでスタート
・夜 バイク（固定ローラー）/30分 いい汗