ブリックのち農作業のちラン

keep going:
・バイク（B）/69.5km（陣座峠・風越峠経由でぐるっと浜名湖）　淡々と　→　ラン/5km（5'10"/km｜157bpm）　接触者なし　

昼から義兄の畑をトラクターで耕し…

畑からの帰り道、浜名湖が目の前に

家庭菜園にスイカの苗を植え…



最後にたけのこを堀りました

斜面で掘るのはきつい

そして…

・夫婦でラン/5km（5'59"/km）　接触者なし