おくら

いただいた苗が育って、初収穫

納豆に混ぜていただきます

keep going:
・スイム/2,500m　上手なスイマー多し、邪魔にならないようにレーンを移動
　ペース泳/2,000m×1　やっと感覚が戻ってきた

XR'92mama
・ラン/5km（5'48"/km）　久しぶりしては脚が軽かった