充電

Di2のバッテリーを充電


フル充電で1,000kmの走行が可能ですが、今回は887.5kmで充電
レース中の電池切れは最悪ですから、念のために早めの対応を…

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今日のトレーニング：
・スイム1,500m（キック500m）　プールの混み具合…×2

マロンmamaの「きゅうりの漬物2014」

今年もいただきました

2013、2012……毎年ありがとうございます

これを食べると「夏が来た～」と実感。
きゅうりが大好物の末息子は「美味い、生姜が決め手だね」と講釈だけは1人前
XR'92mamaも「レシピを教えてもらいたいなぁ～」　（…って、教えてもらうことばかりだね）

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今日のトレーニング：
・AM5:50 バイク30.2km（旧有料道路＋庄内湖南コース＋あらた坂）　本番までは気持ち良い程度に

何気なくTVを観ていたら、「ペガサスの朝」を歌う五十嵐浩晃さんの後ろに昇吾くんと早苗ちゃん（CRaNE）の姿。がんばっている2人の姿にXR'92mamaと

競技説明資料

皆生から大会資料が届きました。
名簿によると、静岡県からは13名（男性12名/女性1名）が出場しますが、うち5名が50歳以上なのに驚きです　ロング愛好者の年齢層は、ショートに比べて高いですね

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今日のトレーニング：　昨日の畑仕事は疲れました

雑草と戦う

午後から夫婦で家庭菜園の草取り


じいじ監督の下、耕運機を使いました。


そして、後はひたすら手作業で草を抜きましたが、3時間でGIVE UP
続きは次週へ持ち越すことにしました
来週末は皆生1週間前、大したトレーニングはしないので、怪我をしないようにのんびりやることにします。

しかし、スイカや瓜の周りの雑草は、流石のじいじもお手上げ状態（手遅れだ）
このまま様子を見ることになりました。

そんな中、数個のスイカとカボチャがたくましく雑草と戦っています。



カラスやハクビシンに食べられないようにしないと

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今日のトレーニング：
・AM4:50 バイクで奥山往復＋α（50.8km）　時々インターバルを入れて

午前中、スペーシアカスタムにBHを積んで岡崎（とらいあんぐる）へ
ホイール前後装着のまま載せることが出来るのは

自家製ブルーベリージャム

自家栽培（と言っても1本だけ）のブルーベリーで


XR'92mamaがジャムを作りました


文句なく美味い

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今日のトレーニング：
・1人で昼ラン10.3km（5'18"/km）　フォームを意識して

観戦バスツアー

XR'92mama宛に届きました

それにしても、大会資料（案内）より先に届くとは

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今日のトレーニング：
・AM5:40 バイク31km　庄内湖南コース＋αを気持ち良く2周回。

世代交代

XR'92mamaの愛車「農耕スペシャル号」、ついに引退

15年、走行距離96,439km、よく働いてくれました

スペーシアカスタム（'13）にバトンタッチ


試乗会で老父が一番乗り降りしやすい車をチョイス。
4人乗車して車椅子を畳んで積むことができます。
さらに、使い勝手の分からない色んな装備が
パジェロに代わって我が家のファーストカーになりそうです

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今日のトレーニング：
・Team EIJI練習会　スイム3,500m（Bコース）　
　ビート板を使ったキックの練習を勧められました。来シーズンに向けての課題です

乗鞍のカレー

マロンさんからいただいた乗鞍のカレー



口に入れると…甘いと思いきや辛さが後からやってきます。
コクがあって美味しいです。

乗鞍へ行きたくなっちゃいました

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今日のトレーニング：
・1人で夜ラン10km（5'10"/km）　今は無理にペースを上げなくてもいいか…

メールから勇気を

友人からの

「夫の使命、子の使命。皆、それぞれ苦労はありますから、今ある事に全力でぶつかるのみです。」

昨年末に奥さんに先立たれ、立て続けに父上が倒れて入院中。
しかも、付き添いが必要な状態らしく、ここ数日は彼が夜間付き添っているそうです

彼のメールから勇気をもらいました。
困難を運や他人のせいにせず、全力でぶつかる。
男だね

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン10km（5'55"/km）　体が重い　早くも冷房病？