紫陽花色付く四万十ラン

久々の四万十川周辺ラン。

故障明け（完治ではないが・・）の12km、だましだまし走ってきました。

やっぱりこのコースは気持ちがいい・・


ムクドリの散歩も絵になります。


スズメの大群。

これって家族？仲間？・・とりあえず集団行動していました。

モズ登場。


ヤマガラ登場。

エサくわえているんで子育て中かな・・

ウグイス登場。

四万十川河川敷にメチャクチャいます。
ハッキリ言ってウグイスだらけ。

佐田沈下橋。


橋からの眺めはマイナスイオン大放出！


6月といえばやっぱり紫陽花。


紫陽花は、色付きはじめの方が葉が青々としていて花とのバランスが綺麗。

小さな虫が蜜を求める初夏の風景。


半分だけ塗られている赤鉄橋。


何とか無事に帰ってこれました。

徐々に長い距離に挑戦していきます。

でも梅雨入りしたんで、とりあえず筋トレと読書かな・・