遅すぎる初ランと渓谷の風景

H31初ランです！

・・・遅っ。

まあ、インフルやったし・・、いろいろと忙しかったし・・、今年も言い訳の多い男です（笑）。

赤鉄橋を渡って沈下橋を渡り返して帰ってくるコースです。


四万十川は市街地を流れる下流域でも綺麗です。


菜の花が少し咲いていますが、来月あたりは圧巻の景色を楽しめそうです。


ヤナギ林をラン、雰囲気あるでしょう～


佐田沈下橋です。これを渡って折り返します。


北風は強いけどポカポカ陽気の中、19kmのランでした。

翌日は渓谷へ・・

四万十川の支流黒尊川は抜群の透明度を誇る青い川。


水中はこんな感じでブルー！


石をひっくり返すと川エビが出てきました。


山の上は氷の世界。


葉っぱも丸ごと。


寒い寒い、でも面白い！


帰宅後に強風の堤防を5kmラン。

MAXに太った体を少しずつ絞ります！・・の予定（笑）(^^)/