四万十川ウルトラマラソンまであと3日

本番で着用する「飛脚T」です。
見かけたら声でも掛けてやって下さい。

もう天気予報が気になりますね～。
今のところ当日の天気は「曇りときどき雨」。
曇りはまだしも雨は嫌だな・・。

このブログは誰が見ているのかさっぱり分かりませんが、
当日レースに参加する遠方ランナーの参考になれば・・

17日（木）AM５：３０の外気温は何と【９℃】でした。
（四万十市街地・実際の温度計）

そして、同日PM１：００の外気温は【２５℃】です。

これほども温度差があると対策に気を遣いますね。

体感でいうと、
早朝は「半袖Tではかなり寒く」感じますが、
３０分も走れば寒さは気にならなくなる感じです。
日中は結構汗も掻くので、着脱が簡単な「アームカバー」などが重宝しそうかな。

「雨対策」も頭に入れておかなくてはいけません。
前日の中村の「１００円均一」などでは「透明カッパ」は売り切れ間違いなしです。
遠方の方は事前に用意しておいた方がよさそうですね。
（市街地には２４時間営業のコンビニがいくつかありますがカッパは無いでしょう）

高知県西部は魚が新鮮で「お刺身」がメチャクチャ美味しいです。
前日・当日夜は是非お近くのお食事処で舌鼓をうってください！
（どのお店に入っても魚は間違いなく美味しいです）

ウルトラまであと３日、
全国の健脚なみなさんとレースを共に出来るのを楽しみにしています。
風邪などひかぬよう、万全でお越しください。
四万十川は最高ですよ！

私も何とか完走記が書けるように頑張ります。