今年はベターッとやります！

新年おめでとうございます。

今年も元気に過ごせるようにジョギング頑張ります！

久々に本屋を覗きました。

もう一目惚れですわ！！


何でしょうね？

前屈が－10cmだったあの昔・・（遠い目）、

とにかく「ベターッ」と開脚できるようになりたい。

本屋に入って3分で買いました。

聞くところではすでにTVやwebでかなり特集されているようで、

結果、出来た、出来なかった、と反応もさまざま。

でもまあ、ジョギングをしていく上で「柔軟性」はケガの予防にもなるはず。

本では4週間のプログラムですが、ストレッチの一種として継続していくつもりです。

いつの日か「ベターッ」と開脚して周りを驚かせたいものです。

さて、

やっと初ラン行ってきました。

仕事を終えた夜に6kmです。

6kmってこんなにしんどかった？

これがダラダラ正月のツケなのでしょう・・、しかも体がかなり重い。

（酒、餅、ニューイヤー駅伝、酒、餅、箱根駅伝、酒、餅、ゴッドファーザー、酒・・）

ランついでに遅くなった初詣に出向きました。


やっぱり初詣は三が日までに行かないと雰囲気が違いますね。

（元旦の朝に仲間と初詣ランする予定を疲れでキャンセル）

とにかく、

ブログを見てくださる皆さま、今年もよろしくお願いします！！

飛脚のみんな、頑張るで～！