25km走です。
キロ６～７分程度で、きれいに走り終えることが目標です。
日中の気温はまだ高いですが日影に入ると涼しい感じ。
給水に気を付けながら進みます。
四万十川は元の清流の姿に戻るにはあと少し・・
沈下橋はいつもの姿です。
いや～暑い・・、汗まみれ・・
山からひいてきた水ですが、顔を洗うには十分！
生き返ります。
ヒガンバナとはよく言ったもので、お彼岸の頃にちゃんと咲きます。
この妖艶さは、ヒガンバナというより「曼珠沙華」
最後は少しバテましたが、何とかキレイに完走です。
本番はこれを×４・・・、嫌や・・
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トータル
25キロのラン お疲れ様でした。
日中は、まだ暑いですね。日影に入るとホットします。
２５×４ですか。 頑張って下さい。
彼岸花、お彼岸の頃になると、ちょうど咲きますね。
どんどん増えてきれいですね。
でも日影に行くと涼しくて虫の音も聞こえます。
一年で一番気候のいい秋を楽しみたいもんです。
ウルトラは・・、
今年は練習不足を自覚しておりますんで、
「行けるところまで・・」な気分です（笑）。
彼岸花は繁殖力があるのか、いろんなところで見かけるようになりましたね。
朱色なのでたくさんあると圧巻な風景です。