夕ご飯7/15 アジの梅じそ風味焼き

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　赤紫蘇でジュースを作った夜は、青紫蘇を使った夕ご飯
　　　　　　　　　　　海の日っぽく無い涼しい一日でした🌊

 

　　　　　　　　　　　　　アジの梅じそ風味焼き

 

　　　

 

　☆　ざっくりレシピ　☆

　　　三枚におろした鯵に青紫蘇の葉を乗せ、千切った梅干しを乗せる

　　　半分に折り、小麦粉を薄くまぶして両面焼く

　　　レンチンアスパラを添えて…

 

　　☆　空豆大名煮

 

　　☆　胡瓜と茗荷の浅漬け

 

　　☆　豆腐とわかめの味噌汁