夕ご飯7/23 焼きうどん

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　夜お出かけの日は簡単になっちゃいます
　　　　　　　　　　　　　でも野菜もたんぱく質もたっぷり！

 

　　　　　　　　　　　　　　　焼きうどん

 

　　　

 

　　☆　焼きうどん

　　　　豚肉、キャベツ、モヤシ、人参、ニラ、竹輪、玉葱

 

　　☆　ワカメ、長芋、オクラのポン酢和え