大殿筋：お尻の後ろの筋肉
・・抗重力筋：これを収縮させると股関節が固定され立っていても姿勢を保てる
中殿筋、小殿筋：股関節の両側にある筋肉
・・股関節を外側に広げる。歩く時の左右方向の姿勢の保持。これらの筋肉が落ちる歩くときに体が左右にゆれる。
（参考：武田薬報2014 475号）
よい姿勢を意識して歩くようにすると、どこの筋肉の力が必要か解ります。
やがて弱い筋肉が鍛えられるでしょう。
サポートとして補腎補肝の漢方薬を利用すると筋骨の衰えを防ぎ痛みの改善にもなります。
年齢を重ねるほどに、綺麗に歩くことを意識したいですね。
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・・抗重力筋：これを収縮させると股関節が固定され立っていても姿勢を保てる
中殿筋、小殿筋：股関節の両側にある筋肉
・・股関節を外側に広げる。歩く時の左右方向の姿勢の保持。これらの筋肉が落ちる歩くときに体が左右にゆれる。
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