感染性胃腸炎の水分とミネラルの補給方法

ノロウイルスによる感染性胃腸炎が流行しています
インフルエンザも迫りつつあります。
感染性胃腸炎の症状は、胃痛腹痛、嘔吐下痢そして発熱。
インフルエンザでは、高熱とその後は咳がつくことが多いです。
これらの症状はウイルスを追い出そうとする防衛反応でもあるのですが
これによって体力を奪われることが問題です。

●脱水症状を予防するために、こまめに水分とミネラルを補給する必要があり
病院を受診するとソリタTなどの補水液が処方されます。
さて、
水分というと冷水をイメージする人が多いのですが、
胃腸が弱っているのにそれを冷やすとダメージを与えることになりますから
体温かそれ以上の温度がお勧めです。

●チビチビ飲むのがコツ
がぶ飲みするとかえって吐いてしまうことがあります。
子供の場合は、小さじ1杯くらいの量で5分おきなどといわれますが、
あくまでも目安ですから、時計見ながら無理やり飲ませたりしないように(笑)
寝たままだと肺に入りやすいので起こして飲ませましょう。

●炭酸飲料や市販の果物ジュース、甘いお茶、コーヒーなどは「避けるべき飲料」とされています
お手持ちの漢方薬に麦味参顆粒があればこれをぬるま湯で薄めてのむと体力回復に役立ちます

●脱水症状が落ち着いたらまたは脱水症状がなければ、塩分を含んだ汁物です。
重湯や粥に梅干し、野菜スープやチキンスープなどがいいですね
離乳していない乳児や幼児であれば母乳やミルクの哺乳をしてください

●体力回復と予防：
補中益気湯、衛益顆粒、麦味参顆粒などの漢方薬は体力回復と予防にも役立ちます
殺菌消毒剤を振りまくことも悪くはないですが、日々の養生で体調を整えておくことが大切
冷飲冷食を控え、早寝早起き　規則正しい生活で疲労をため込まないなどは基本です

クリスマスを健やかに楽しくお過ごしください

⇒感染性胃腸炎・気をつけることは


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